Ирина Поленчук. Как избавиться от синдрома "я плохая мама"?

Ирина Поленчук. Как избавиться от синдрома "я плохая мама"?

-
//
05.05.2014

Раскрыв эту тему, я очень хочу помочь молодым мамочкам, столкнувшимся с той же проблемой, что и я! Если бы мне кто-нибудь рассказал, как себя вести в такой деликатной ситуации, все прошло бы гораздо легче! Но почему-то все стесняются об этом говорить! Ни от кого не услышишь о проблемах!  «У меня идеальные дети и я - идеальная мама!». Только так и никак по-другому! Мы слышим о каких-то послеродовых депрессиях, сложностях первого ребенка, кризисах 3-х лет, 7-ми лет, и почему-то относимся к этому с пренебрежением и стыдом. Родителями быть не учат! Методом проб и ошибок мы выстраиваем свою идеальную семью.

Ирина Поленчук. Как избавиться от синдрома "я плохая мама"?

Как часто мы, мамы, задумываемся над тем, что делаем что-то не так? Боимся избаловать своего ребенка или быть слишком строгими, не хотим рано учить новому и в то же время не упустить момент. Мы срываемся от излишней усталости на наших детях, а потом обвиняем себя, и, мучаясь чувством вины, подкупаем малыша новой игрушкой и сладостями. И если вы задумались над этой проблемой, то вы уже не являетесь плохой мамой. Вы понимаете, что что-то не так и с этим надо как-то бороться.

В мире не существует идеальных людей! Все допускают ошибки, просто их нужно признавать, делать выводы и решать. Порой может показаться, что у соседки ребенок просто самый лучший. Он не плачет, послушный, спит и гуляет по часам, ест все, что дают, никогда не болеет, а вот у моего чада - все наоборот, значит, я что-то делаю не так! Все дети разные: одни, находясь в обществе, ведут себя тише воды, ниже травы, а дома - не ребенок, а цунами; другие на прогулке, как заведенные, а в своей комнате спокойно играют в любимую игру. Все дети разные, как и все взрослые. Только со взрослыми мы из-за всех сил пытаемся наладить контакт, ищем подход, сдерживаемся, а как только доходит до домашних, весь негатив направляем на них. Я сама столкнулась с такой проблемой, и кроме того, что я устала, ни о чем не могла думать. Хронический недосып, домашние дела, первый постоянно плачущий ребенок, нехватка опыта и помощи, а еще и друзья, зовущие в кино или клуб! Так и хотелось сказать: «Сейчас запеленаю малыша и с вами в клуб пойду!». Недостаток личного времени и пространства вводил меня в жуткую депрессию, раздражало всё и все! Но, несмотря на это, я стойко и самоотверженно выполняла свой родительский долг.  И казалось, чем дальше, тем глубже пропасть. Наступил момент, когда я пыталась понять, куда же делась та жизнерадостная и влюбленная в жизнь девчонка, которая сейчас напоминает мегеру. Разговоры с подругами и общение в чатах, кроме осуждения и непонимания, не принесли никаких результатов. Я взяла себя в руки и стала решать то, что было на мой взгляд неправильно!  Я обозначила для себя несколько правил спокойной и счастливой мамочки: спорт-зал, шопинг, салон красоты, ну, и конечно, няня! 

Ирина Поленчук. Как избавиться от синдрома "я плохая мама"?

1. Спорт-зал – это необходимый выброс энергии, борьба с ленью, со стрессом и, что немаловажно, хорошая физическая форма и здоровье.  А после достижения результата - вера в себя!
2. Шопинг и салон красоты – это то, что всегда поднимает мне настроение. Пара новых туфель, яркая блузочка и новая прическа - лишний повод выйти с мужем на прогулку и услышать от него пару комплиментов, что опять же улучшает настроение и повышает самооценку.
 3. Няня – это тот «святой человек», без которого я не представляю своей жизни! К сожалению, у меня нет возможности, часто прибегать к помощи бабушек, они обе работают. И я считаю, что бабушки совсем не обязаны сидеть с внуками, только если им самим очень хочется, и за эти редкие часы им огромное спасибо! В таком случае няня – это спаситель. На мой взгляд, если есть материальная возможность, няня должна быть в каждом доме. Даже если мама не работает, и кроме малыша ничем не занята, няня может приходить хотя бы 2 раза в неделю, на несколько часов, чтобы ребенок знал, что есть еще кто-то, кому можно доверять, что если мама уйдет, то она обязательно вернется. А для мамы – это повод развеяться, снять лишний стресс, поскучать по своему чаду и прийти домой с новыми мыслями, спокойствием в душе и хорошим настроением. Ведь у неспокойной мамы не может быть спокойный ребенок! Отдых необходим каждому, как ребенку от мамы, так и маме от ребенка. И какое счастье видеть своего малыша после разлуки! Детские капризы и слезы воспринимаются совсем по-другому. Нет агрессии на агрессию, есть улыбка на маленькие шалости.
Может, и есть мамочки, которые справляются с этим в одиночку, я бы ими искренне восхищалась, но я таких не знаю.

Не бойтесь говорить о своих проблемах и задавать вопросы, сомневаться в чем-то - это нормально. Существует множество специализированной литературы, которая сможет помочь. «Счастлива мама! Счастлив малыш!» – это мой девиз.