Екатерина Колун – косметолог , визажист, массажист, а также мама двух очаровательных дочек
Говорить об уходе за кожей лица и тела можно, наверное, бесконечно. Эта тема была и будет актуальна всегда, именно в силу того, что индустрия красоты развивается с невероятной скоростью.
Но сегодня хочется поговорить не просто о ежедневном уходе за кожей лица и тела (к этой теме мы еще вернемся более подробно), а об уходе во время беременности. Для меня всегда было странным то, что большинство женщин у нас в Молдове перестают ухаживать за собой во время беременности. Возможно, это связанно с предрассудками типа: «красить ногти нельзя – это вредно для ребенка» или «похожу с непрокрашенными корнями волос, а то это очень вредно» и т.д.
Хочу кого-то расстроить: это совсем не вредно, а с психологической точки зрения очень даже полезно! Полезно именно маме, потому что счастливая мама – счастливый малыш.
Беременность – прекрасное, но в то же время непростое время для всего организма. В том числе, и для кожи. Но многие проблемы можно предотвратить, если знать о них заранее. Итак, основные проблемы которые могут возникнуть у будущих мам это:
- пигментация;
- акне (угревая сыпь);
- обезвоженность кожи;
- венозная сетка;
- растяжки или стрии.
Конечно, все крайне индивидуально: у кого-то беременность протекает практически незаметно, а у кого-то сопровождается целым «букетом» неожиданностей.
Пигментация
Враг № 1 для кожи в период беременности – солнце. В ближайшие девять месяцев пигментация может сыграть с вами злую шутку. У некоторых женщин на лице появляется, так называемая, «маска беременности», которая создает впечатление, что у вас, как у лыжника, загорели только щеки и лоб.
Это все происходит от изменений гормонального баланса и усиленной работы внутренних органов. Поэтому в любое время года кожу необходимо защищать от солнца. В летнее время средства ежедневного ухода должны содержать SPF фильтр с индексом не меньше 30, а в некоторых случаях и 50. А если вы едете на море, то с уверенностью берите крема с защитой SPF от 50 до 80. Бытует мнение, что если использовать защиту, то загар не «прилипнет». Это самое сильное, и часто встречаемое заблуждение!!! Загар будет, но это будет правильный загар, без пигментации и ожогов.
Акне (угревая сыпь)
Чаще всего эта проблема появляется у обладательниц жирной и комбинированной кожи. Одновременно в результате нарушения гормонального баланса наблюдается гиперфункция сальной железы и происходит резкое усиление выработки кожного сала (себума). Лишний жир скапливается в порах и закрывает их, что создает благоприятные условия для размножения бактерий и образования воспалительных процессов. Даже у женщин с сухой кожей могут появиться прыщи и сальный блеск.
Не пытайтесь очистить кожу самостоятельно с помощью глубокого очищения, распаривания и прочего. В этом случае необходимо использовать средства ежедневного ухода, которые содержат компоненты абсорбирующие лишний себум. И, конечно, максимально следить за чистотой кожи. Для жирной/комбинированной кожи – это правило № 1.
Обезвоженность кожи (сухость и шелушения)
Чаще всего сухость и шелушения проявляются на открытых участках кожи – это руки, лицо, ступни. Но бывают (особенно в зимний период) и на всем теле. Как правило, сухость и шелушение – это следствие недостатка витаминов (А, Е, F) и кальция. Поэтому для восстановления уровня витаминов и микроэлементов в некоторых случаях врачи назначают будущим мамочкам витаминные комплексы.
Что касается внешнего ухода, в первую очередь это должны быть средства, направленные на глубокое увлажнение кожи. И не стоит забывать, что серьезные салонные процедуры во время беременности противопоказаны. Поэтому если вы затрудняетесь в выборе уходовой косметики во время беременности, обращайтесь за рекомендациями к профессионалам.
Венозная сетка и варикоз
Переполненные венозной кровью сосуды растягиваются еще больше, образуя на поверхности кожи сначала «звездочки», а потом – объемные узлы. Чтобы облегчить, а еще лучше – вовсе не допустить появление варикоза, следуйте таким рекомендациям:
- Тяжелые физические нагрузки запрещены, для профилактики варикоза при беременности выбривайте удобную обувь на маленьком каблуке (3-5 см) и одежду свободного кроя, без тугих резинок.
- Следите за регулярностью стула и, если ваша работа связана с длительный стоянием или сидением, несколько раз в день выполняйте пассивную гимнастику, рекомендуемую от варикоза на ногах при беременности.
- Благотворно влияет на состояние вен массаж.
Следуйте этим достаточно простым и не хлопотным советам, и варикозное расширение вен при беременности, возможно, обойдет вас стороной.
Растяжки или стрии
Их появление зависит от индивидуальной генетической предрасположенности, степени упругости и эластичности кожи. Полоски на груди, животе и бедрах, возникающие из-за растяжения кожи, могут быть едва заметными, тонкими и белыми, но в некоторых случаях могут достигать ширины в 3–4 мм, иметь ярко-фиолетовую и розовую окраску. Со временем растяжки побледнеют и станут почти незаметными. Факторами риска являются быстрый набор веса и недостаток влаги в коже.
Специальные кремы, лосьоны и масла увлажняют и питают кожу, это может предотвращать появление стрий. Хорошая профилактика – самомассаж с применением специальных средств от растяжек. Правильно подобранные бюстгальтер и бандаж будут поддерживать растущие грудь и живот, не давая коже растягиваться слишком сильно.
И напоследок хочу сказать, беременность это самое прекрасное время в жизни женщины. И насладиться этим временем нужно по полной! Поэтому, милые будущие мамочки (ну и настоящие тоже), не забывайте о себе. Научитесь выделять в своем графике 15 минут для себя любимых. Будьте красивыми и несите красоту в мир. Ведь женщина – это вселенная, дающая жизнь.
