Одни дети едят плохо и мало, другие наоборот любят в перерывах между основными приемам пищи перекусить чем-то вкусненьким. И тут приходится либо отрываться от дел, чтобы нарезать огурец, сыр или достать крекеры, либо рявкать "Возьмите уже сами!" — и в итоге все равно помогать детям что-нибудь доставать или нарезать. Одна мама, которая работает школьным администратором и многое знает о пищевых привычках детей, придумала простой и гениальный выход из этой ситуации, воплотила его в жизнь и показала свой холодильник...
"Придя из супермаркета, я всегда мою и нарезаю отдельно еду, которую дети могут взять самостоятельно. Это значит, что полезные перекусы всегда есть в их зоне доступа и им не нужно меня дергать, чтобы взять что-то пожевать (ок, пусть это будет даже после обеда или перед сном). Это также спасает меня по утрам, когда нужно паковать ланчбоксы, или после ужина, если детям он не особенно понравился и они мало съели, или по вечерам, когда у меня вообще толком нет сил готовить. Я пробовала оставлять мини-морковку или виноград просто в упаковке — они попросту не ели их. А новый способ все меняет!".
Между прочим, это и правда гениально! Дети скорее возьмут разноцветные нарезанные овощи из порционных стаканчиков, чем будут сами доставать и нарезать огурец или сладкий перец. Сырные палочки в пластиковой упаковке, кстати, тоже выход — может, не самый здоровый, но уж точно лучше чипсов. Еще, кстати, можно делать детям салат из макарон (холодные отваренные макароны, помидоры, болгарский сыр кубиками) и расфасовывать его по таким же стаканчикам — получится сытно, быстро и вкусно.
