Недержание мочи во время и после беременности: почему возникает и что с этим делать

Недержание мочи во время беременности и после родов — частая проблема, хотя более 80% женщин предпочитают умалчивать о ней. Тем временем патология доставляет социальные и психологические неудобства. Практика показывает: около 15% женщин сталкиваются с этой проблемой после первых родов и более 30% — после вторых и последующих родов.

Причины недержания при беременности

В подавляющем большинстве случаев недержание не связано с патологиями мочеполовой системы. Основная причина — ослабление тазовых мышц. При наступлении беременности происходит гормональная перестройка организма, начинает выделяться гормон, влияющий на мышечный тонус. Под его воздействием сфинктер, удерживающий мочу, стенки мочевого пузыря и мышцы тазового дна постепенно расслабляются.

Также влияют следующие факторы:

• Изменение размеров внутренних органов. По мере роста плода увеличивается матка, которая сдавливает мочевой пузырь. В результате его объём уменьшается, что способствует учащению мочеиспускания и недержанию при напряжении: например, кашле или чихании.
   
• Движение малыша. Ребёнок может ударить ножкой или ручкой в мочевой пузырь. Такое воздействие тоже приводит к непроизвольному вытеканию мочи в совокупности с вышеуказанными факторами.

Синдром не должен вызывать беспокойства, если только он не вызван воспалениями или другими патологиями мочеполовой системы. Исключить такую вероятность можно только на приёме у врача.

Причины недержания мочи после родов

После родов, особенно если они были затяжными, стремительными или сопровождались разрывами и надрезами, у многих женщин наблюдается недержание мочи. Физиологически это объяснимо: происходит нарушение функций сфинктера, удерживающего мочу, стенки мочевого пузыря ослаблены, а мышцы тазового дна долго приходят в тонус (или не приходят вообще, если не предпринимать никаких мер).

Кроме того, нарушается взаимное положение органов и систем. Так, в норме в положении стоя мочевой пузырь и уретра расположены выше тазового дна — в брюшной полости. После родов их положение может меняться из-за давления матки, чрезмерного напряжения при родах и в результате других факторов. Это происходит у большинства женщин.

Что предпринять?

К сожалению, предотвратить такое неприятное явление, как недержание мочи, невозможно. Оно появляется даже у женщин с хорошим мышечным тонусом во время беременности и после родов.

Если вы столкнулись с проблемой, не стоит паниковать. Первое что нужно сделать, — обратиться к врачу, чтобы исключить вероятность воспалений.

Пока вы носите под сердцем малыша и сразу после родов, не может быть речи о физических упражнениях, способных помочь справиться с проблемой. Однако есть доступный и надёжный способ улучшить качество жизни — урологические прокладки. Они удобны и безопасны, помогут исключить неприятные ситуации. Используя такие прокладки при недержании мочи, можно смело заниматься любимыми видами спорта, не бояться чихнуть и смеяться от души без опасений попасть в неловкую ситуацию.