Dacă sunteți în așteptarea unui eveniment important, dar nu vă vine rochia preferată încercați să vă alimentați, în decurs de trei zile, în conformitate cu recomandările noastre și rezultatul nu se va lăsa mult așteptat. Veți arăta ideal în ziua respectivă.
Ziua I. Pe parcursul întregii zile beți doar suc din roșii și mâncați doar orez fiert fără zahăr și sare. Pentru că anume sarea reține eliminarea lichidului di organism.
Ziua II. Întreaga zi beți chefir și mânați doar brânză. Mâncați brânză de îndată ce vă încearcă senzația de foame, nu vă limitați.
Ziua III. Pe parcursul zilei trebuie să beți doar ceai. Cel mai bine este să optați pentru ceaiul verde cu jasmin. Mâncați doar carne fiartă. Optați pentru carnea albă – de găină sau slabă de porc.
După o astfel de dietă nu se recomandă să reveniți brusc la regimul alimentar obișnuit, beți cât mai multă apă și încercați să nu faceți abuz de alimente. Împărțiți porțiile obișnuite în două și mâncați doar jumătate. În acest fel veți reuși să mențineți kilogramele la care ați ajuns.
