Врачи говорят, что кормить больного – все равно, что кормить болезнь. Вся энергия идет не на выздоровление, а на переваривание пищи. Поэтому не стоит заставлять простывшего ребенка доедать все до последней ложки, если он не хочет. Организм очень чувствителен.
Цитрусовые (в том числе и лимон)
Употребление цитрусовых во время простуды и гриппа нежелательно. Безусловно, в них большое количество витамина С, но в этих фруктах также много кислот, а вирусы и бактерии неплохо себя чувствуют в кислой среде. Поэтому при простуде рекомендуют пить минеральную щелочную воду. А лимон и апельсины оставить для профилактики.
Горячее питье
Обильное питье – это первое, что посоветует любой врач при простуде. «Обильное теплое питье», - скажет более знающий врач. Горячий чай может оказывать раздражающее действие на слизистую оболочку, и вы можете обжечь горло.
Мед
Мед – это отличное средство при простуде и кашле. Но здесь есть одно важное условие: ни в коем случае не кладите мед в горячую воду (чай и другие напитки). При контакте с горячей жидкостью мед начинает терять все свои полезные свойства, кроме того, при этом могут образоваться опасные для здоровья соединения. Ешьте мед вприкуску.
Конфеты и другие сладости
Сладкие продукты – это высококалорийное питание, с которым необходимо справиться организму. И он переваривает конфеты, вместо того, чтоб бороться с заболеванием. Кроме того, сладости подавляют активность иммунной системы.
Сухари и грубая пища
Жесткая пища и сухари раздражают слизистую и могут вызывать приступы кашля.
Питайтесь правильно и не болейте!
