Шоколад проявляет свои полезные свойства только в том случае, если его употреблять не более 25 граммов в день (это четверть стандартной стограммовой шоколадки). Положительных эффектов от такого правильного применения будет довольно много:
• Шоколад содержит много фосфора, который питает мозг и стимулирует умственную деятельность;
• Магний, которым также богат шоколад, регулирует клеточный обмен, ускоряя его, и позволяя организму работать более эффективно;
• Кальций, которым исполнены какао-продукты, способствует укреплению костной ткани. Именно поэтому из всех сладостей детям лучше всего давать именно шоколад.
• Содержащиеся в шоколаде тианины обладают достаточно сильными антибактериальными свойствами, благодаря чему защищают зубы от налета и тем самым предохраняет их от кариеса;
• Многочисленные фосфаты и фтор, которые присутствуют в составе горького шоколада, укрепляют зубы;
• Шоколад укрепляет иммунитет, а также прекрасно лечит больное горло и кашель. Для этого нужно просто рассосать во рту кусочек за кусочком половинку плитки черного горького шоколада.
Эти полезные свойства шоколада распространяются на всех любителей этого вкусного лакомства. Однако шоколад таит в себе свойства, которые невероятно полезны конкретно для женского организма.
Польза шоколада для женщин
Польза шоколада, о которой не все знают, но многие догадываются – это его способность поднимать настроение. Женщины, которые находятся в угнетенном, безрадостном состоянии, инстинктивно тянутся к этому лакомству. Никакого волшебства: шоколад богат магнием, а магний – лучший антидепрессант, к тому же укрепляющий иммунитет. Так что если вы заметили, что ваше настроение становится все хуже – просто съешьте кусочек горького шоколада!
Впрочем, самое главное свойство шоколада для женщин заключается не в его способности контролировать настроение. Было обнаружено, что употребление 25г. черного шоколада в день перед менструацией значительно облегчает течение предменструального синдрома. Попробовать такой вкусный способ стоит обязательно!
Еще одно свойство шоколада, которое скорее заинтересует женщин, нежели мужчин – шоколад продлевает молодость, поскольку входящие в его состав антиоксиданты замедляют процессы старения. Главное, придерживаться нормы – не более ? шоколада в день, и его положительные свойства вы сможете пронаблюдать на себе!
