Детоксикация организма – очень популярная тема. Многие хотят омолодиться и стать здоровее, проведя процедуру так называемого «детокса». Для этого используют различные смузи, курсы фреш-соков, монодиет, гидроколонотерапию и прочее. Но такие действия не всегда имеют что-то общее с настоящим детоксом. Что же такое «настоящая» детоксикация и как избавиться от вредных веществ, которые накопляются в организме?
Детоксикация – это физиологической процесс вывода или нейтрализации токсинов органами детоксикации – печенью, почками, кишечником, легкими, кожей. То есть детокс заложен в человеке еще с рождения и непрерывно работает в течение жизни.
Что сделать чтобы поддержать эту функцию?
В первую очередь сознательно не нагружать организм токсическими веществами и есть полезную пищу, то есть:
- убрать из рациона еду, которая не несет в себе особых полезных веществ – колбасы, сосиски, пирожные, тортики, маргарины, сладкие газированные напитки, соки, полуфабрикаты;
- не употреблять жареную пищу – так образуются вещества, токсичные сами по себе, которые блокируют собственные возможности детоксикации организма;
- не курить, не употреблять алкоголь;
- разнообразить своё питание.
Для адекватной работы органов детоксикации полезны следующие продукты:
- зелень, овощи с высоким содержанием клетчатки, которая необходима для хорошей работы кишечника и токсинов из организма. Также в овощах и зелени есть витамины группы В, необходимые для правильной работы печени, а крестоцветные (капусты, особенно брокколи) имеют в составе сульфорафан – мощный антиоксидант, детокс- и антионкогенное вещество;
- ягоды, фрукты – также содержат клетчатку, а кроме нее ещё полифенолы и биофлавоноиды, которые защищают человека от повреждающего действия токсинов;
- полезные жиры – жирная рыба, авокадо, яичный желток, оливковое и сливочное масло в организме нужны для правильного синтеза гормонов и стенки каждой клеточки, что также защитит от разнообразных токсинов;
- качественный белок – это основные «кирпичики» для построения человеческого организма. Также белок необходим для правильной работы процессов детоксикации. Хорошими источниками белка являются морская рыба, яичный белок, бобовые, грибы, киноа.
Как ещё помочь своему организму?
Для поддержания организма и в целях «помощи» органам в процессе детоксикации можно использовать специальные препараты, способствующие очищению организма от шлаков и токсинов. Например, препараты на основе натуральных компонентов, такие как, Lymphomyosot и Nux vomica-Homaccord.
Лимфомиозот может:
- поддерживать лимфатическую систему и способствовать оттоку лимфатической жидкости;
- активировать лимфатическую систему кишечника (пейеровы бляшки), усиливать местный иммунитет слизистой кишечника и поэтому быть эффективным в составе комплексной терапии дисбиоза кишечника.
Нукс вомика-Гомаккорд может:
- стимулировать и поддерживать функции печени и пищеварительного тракта;
- ослаблять или полностью устранять побочное действие аллопатических препаратов, оказываемое на печень и пищеварительный тракт;
- перед употреблением алкоголя или чрезмерном курении применяться с целью профилактики симптомов интоксикации.
Простота приёма препаратов – разбавить по 30 капель каждого препарата на 1 л воды перемешать и пить в течении дня вне приёмов пищи (доза указана для взрослых).
Курс приёма: 2-4 недели.
Наградой за усилия может стать сияющая кожа, хорошее настроение, повышение работоспособности, собранности - и это лишь видимые невооружённым взглядом положительные последствия, которое может принести детоксикация организма!
Будьте здоровы!
NUX VOMICA-HOMACCORD, picături orale, soluție. Se utilizează în tulburările funcționale ale sistemului gastrointestinal, dereglări ale căilor hepatice și biliare, însoțite de greață, constipație sau diaree, balonare abdominală; simptome asociate consumului de alcool, cafea sau nicotină (în cadrul sindromului de abstinență); stare de rău în timpul sarcinii. Favorizează procesele de detoxifiere și de eliminare a deșeurilor din sistemul gastrointestinal. Preparatul trebuie administrat în afara meselor. Pentru a fi administrat copiilor, este posibilă diluarea picăturilor în o cantitate mică de apă. Doza standard: Adulți și copii cu vârsta peste 12 ani: câte 10 picături de 3 ori pe zi. Copii Copii cu vârsta sub 2 ani: câte 3 picături de 3 ori pe zi. Copii cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani: câte 5 picături de 3 ori pe zi. Copii cu vârsta cuprinsă între 6 și 11 ani: câte 7 picături de 3 ori pe zi. Doza în caz de debut acut al maladiei sau doza inițială: Adulți și copii cu vârsta peste 12 ani: câte 10 picături la fiecare 0,5 – 1 oră, până la 12 ori pe zi, după care se va continua cu doza standard. Copii Copii cu vârsta sub 2 ani: câte 3 picături la fiecare 0,5 – 1 oră, până la 12 ori pe zi, după care se va continua cu doza standard. Copii cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani: câte 5 picături la fiecare 0,5 – 1 oră, până la 12 ori pe zi, după care se va continua cu doza standard. Copii cu vârsta cuprinsă între 6 și 11 ani: câte 7 picături la fiecare 0,5 – 1 oră, până la 12 ori pe zi, după care se va continua cu doza standard. Durata curei de tratament alcătuiește 1 – 2 săptămâni. Nu utilizaţi Nux vomica-Homaccord: - dacă sunteţi hipersensibil la oricare dintre componentele acestui medicament. Atenționări și precauții Dacă simptomele persistă sau se înrăutățesc, este necesar de a se adresa medicului. Reacţii adverse posibile Ca toate medicamentele, acest medicament poate provoca reacţii adverse, cu toate că nu apar la toate persoanele. După punerea pe piață, în câteva ocazii, au fost raportate următoarele reacții adverse la persoanele care au utilizat Nux vomica-Homaccord - apariția de pete roșii pe piele, mâncărimi.LYMPHOMYOSOT picături orale, soluție. Este utilizat pentru ușurarea drenajului limfei, pentru a spori protecția imună nespecifică, precum și în cazuri de hipertrofie benignă (dezvoltare excesivă a volumului, fără înmulțirea celulelor) a ganglionilor limfatici, amigdalită (inflamarea amigdalelor) cronică, hipertrofie tonsilară și edem limfatic. Doza standard: Adulți și copii cu vârsta peste 12 ani: câte 10 picături de 3 ori pe zi. Copii. Copii cu vârsta sub 2 ani: câte 3 picături de 3 ori pe zi. Copii cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani: câte 5 picături de 3 ori pe zi. Copii cu vârsta cuprinsă între 6 și 11 ani: câte 7 picături de 3 ori pe zi. Doza în caz de debut acut al maladiei sau doza inițială: Adulți și copii cu vârsta peste 12 ani: câte 10 picături la fiecare 0,5 – 1 oră, până la 12 ori pe zi, după care se va continua cu doza standard. Copii. Copii cu vârsta sub 2 ani: câte 3 picături la fiecare 0,5 – 1 oră, până la 12 ori pe zi, după care se va continua cu doza standard. Copii cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani: câte 5 picături la fiecare 0,5 – 1 oră, până la 12 ori pe zi, după care se va continua cu doza standard. Copii cu vârsta cuprinsă între 6 și 11 ani: câte 7 picături la fiecare 0,5 – 1 oră, până la 12 ori pe zi, după care se va continua cu doza standard. Durata curei de tratament alcătuiește 3 – 6 săptămâni. Preparatul trebuie administrat în afara meselor. Pentru a fi administrat copiilor, este posibilă diluarea picăturilor în o cantitate mică de apă. Reacţii adverse. După punerea pe piață, în câteva ocazii, au fost raportate următoarele reacții adverse la persoanele care au utilizat Lymphomyosot - apariția reacțiilor alergice la nivelul pielii. Contraindicaţii. Dacă sunteţi alergic la substanţele active sau la oricare dintre celelalte componente ale acestui medicament. Atenţionări şi precauţii. Dacă simptomele persistă sau se înrăutățesc, este necesar de a se adresa medicului.
Acestea sunt medicamente. Citiţi cu atenţie prospectele. Dacă apar manifestări neplăcute, adresaţi-vă medicului sau farmacistului.
