10 trucuri care te ajută să te răcorești pe timp de caniculă fără aer condiționat

Vara vine cu temperaturi ridicate, iar asta înseamnă că va trebui să cauți soluții anti caniculă în cazul în care nu ai în casă un aparat de aer condiționat. Din fericire există câteva trucuri pentru a te răcori fără o factură exorbitantă la curentul electric şi fără a cheltui o avere pe un aparat de aer condiționat şi montarea acestuia. Îți oferim 10 trucuri eco-friendly care îți vor răcori casa în mod natural, fără costuri exorbitante.

• Acoperă geamurile cu folie de protecție solară – aceasta te apără atât de efectele nocive ale razelor ultraviolete, cât şi de căldura sufocantă din timpul verii. Foliile de protecție solară sunt disponibile în mai multe nuanțe, în funcție de cât de multă lumină vrei să ai în cameră.
   
• Trage jaluzelele - peste un sfert din căldura din locuințe este datorată ferestrelor neacoperite, prin care razele soarelui trec cu uşurință. Foloseşte jaluzele de culoare închisă, care blochează lumina şi căldura, în special în orele de vârf 11-16.
   
• Izolează pereții – izolarea termică realizată de profesionişti, cu materiale de calitate, poate menține în interiorul locuinței o temperatură constantă. De asemenea, termoizolarea pereților scade riscul formării de igrasie şi reduce nivelul umidității din aer.
   
• Înlocuieşte becurile – ai auzit bine, da. Becurile cu lumină incandescentă emană foarte multă căldură, aşa că trebuie înlocuite cu becuri fluorescente, care consumă mai puțină energie, au o durată mai mare de funcționare şi nici nu emană căldură.
   
• Foloseşte un dezumidificator – acesta absoarbe umiditatea în exces din locuință, făcând aerul mult mai respirabil, chiar şi atunci când afară sunt temperaturi de peste 35 de grade Celsius. Umiditatea ideală în locuință ar trebui să fie de sub 60%.
   
• Foloseşte un ventilator – da, este de modă veche, dar destul de eficient. Ține cont însă că acesta trebuie curățat periodic, la fel şi încăperea în care îl foloseşti, pentru a evita împrăştierea prafului şi inhalarea acestuia. Un alt truc genial: pune în fața ventilatorului un bol cu gheață. Aerul din încăpere va fi mult mai răcoros.
   
• Evită gătitul la cuptor şi utilizarea electrocasnicelor care încălzesc aerul (PC, TV) – sau rezervă aceste activități seara ori noaptea, când temperaturile de afară scad. De asemenea, scoate din priză aparate pe care nu le foloseşti, pentru că electronicele generează căldură chiar şi atunci când nu funcționează.
   
• Foloseşte aşternuturi din bumbac sau bambus – aceste materiale sunt mai răcoroase şi permit evaporarea rapidă a transpirației, în comparație cu satinul sau mătasea. Acelaşi lucru este valabil şi pentru pijamale, care trebuie să fie cât mai confortabile şi din materiale naturale.
   
• Cumpără o pernă cu efect de răcire – este o investiție pentru care te vei felicita! Cu ajutorul unei perne cu gel răcoritor vei avea un somn mai liniştitor, deoarece gelul absoarbe excesul de căldură şi produce răcire naturală. Poți să o foloseşti inclusiv pentru zona lombară, dacă te confrunți cu dureri de spate.
   
• Dormi cu fereastra deschisă – nu, „nu o să te tragă curentul”. Aerul răcoros din timpul nopții chiar te va ajuta să te odihneşti mai bine, iar dimineața vei fi mult mai energică.