Antrenament eficient acasă: Top 3 exerciții fizice pentru fese și coapse, prezentate de Ina Chișlaru

Prelucrarea feselor și coapselor nu trebuie neglijată, întrucât aceste părți ale corpului pot fi afectate frecvent dacă ai un serviciu la birou, stai prea mult timp în mașină sau pur și simplu nu faci mișcare. Făcând cu regularitate niște antrenamente pentru modelarea coapselor și feselor, poți obține o simetrie bună a siluetei, dar și o îmbunătățire a metabolismului.

Vrei să arăți și să te simți bine în propria piele? Vezi mai jos niște exerciții eficiente pentru prelucrarea coapselor și mușchilor fesieri, care te vor ajuta, fără îndoială, să te bucuri de rezultate uimitoare.

Urmărește reportajul emisiunii Mama Mia și antrenează-te acasă cu ajutorul Fitness Mama Ina Chișlaru!

P.S. Toată ediția emisiunii Mama Mia cu invitata Lidia Naforniță poate fi urmărită AICI.