Cărţile, cea mai eficientă armă contra depresiei

Cărţile, cea mai eficientă armă contra depresiei

-
//
05.02.2014

Cărţile, cea mai eficientă armă contra depresiei

Oamenii de stiinta au descoperit ca lectura este mai eficientă în combaterea depresiei decât medicamentele.

Studiul a implicat 200 de voluntari, acre au fost împărţiţi în două grupuri. Primului grup li s-au oferit pastile și antidepresante - iar al doilea grup a citit carti despre auto-gestionarea problemelor psihologice.

Ca urmare, pacientii care făceau parte din grupul care au citit,  au demonstrat rezultate mai bune decât cei trataţi  cu antidepresive. Literatura pe care o recomandă specialiştii ca terapie, conține principiile de vindecare de bolililor prin comunicare.

Experții sunt de părere că oamenii îşi pot schimba principiile de gândire cu ajutorul cărților .