Врачи перечислили продукты, от которых нужно отказаться при COVID-19

Правильное питание имеет важное значение для здоровья, а во время болезни — особенно. Организму нужно помочь справиться с инфекцией. И если употреблять продукты, которые тормозят процесс выздоровления, есть риск ухудшения самочувствия. Эксперты составили перечень продуктов, которые вредят пациентам во время лечения от коронавирусной инфекции.

Надо избегать соленой пищи. Нельзя есть большое количество соленой рыбы, соленых огурцов и так далее. Также, и это самое главное, надо ограничить употребление алкоголя, поскольку он способствует обезвоживанию в первую очередь, — пояснил врач-терапевт и медицинский блогер Филипп Кузьменко.

Почему такое внимание к соленым продуктам? Они способствуют тому, что кровь становиится более густой, более насыщенной.

Соль оттягивает жидкую составляющую в ткани, а в самих сосудах как бы происходит сгущение. Там жидкой части меньше, а кровяных клеток больше. Косвенно это может повлиять, если человек болеет ковидом, — отметил доктор Кузьменко.

Этого же мнения придерживаются и эксперты британской Национальной службы здравоохранения, советуя ограничить ежедневное потребление соли до менее 5 г (примерно 1 чайная ложка), использовать йодированную соль и пить 8-10 стаканов воды каждый день.

Ускорить выздоровление поможет не только соблюдение диеты и водно-солевого баланса. Берите на вооружение и совет, как правильно дышать, если беспокоит одышка. Эксперты Национальной службы здравоохранения Великобритании подготовили рекомендации для пациентов, которые проходят лечение от COVID-19 дома:

• приоткройте окно. Не используйте вентилятор, так как он может распространить вирус;
• медленно вдыхайте через нос и выдыхайте через рот. Держите губы так, как будто вы осторожно задуваете свечу;
• сидя прямо на стуле расслабьте плечи и слегка сгорбитесь. Слегка наклонившись вперед, поддержите себя, положив руки на колени;
• не лежите на спине. Вместо этого лягте на бок или сядьте прямо.