Сегодня в интернете можно встретить самую различную информацию, которую преподносят как люди с образованием, так и те, которые просто окончили какие-то курсы в Instagram. Как утверждают профессиональные врачи с опытом, половину информации в социальных сетях следует фильтровать, чтобы не навредить своему же организму. Одним из таких врачей является Альбина Комиссарова, которая любит раскладывать всё по полочкам и делится со своей аудиторией исключительно проверенной информацией.

В своём личном блоге врач-диетолог Комиссарова затрагивает темы здоровья и питания. На этот раз эксперт решила представить рубрику "это полный бред", где опубликовала список бесполезных привычек, которые никоим образом не улучшают наше с вами здоровье. 

  • Не стоит чистить печень, кишечник и выводить "шлаки и токсины" с помощью посещения специальных санаториев.
  • Перестаньте сдавать всё подряд: кал, МРТ, УЗИ, анализы на паразитов без назначения врача.
  • Не нужно верить в какое-то волшебное питание при заболеваниях щитовидной железы.
  • Иммунитет не поднимается имбирем, мёдом, чесноком, орехами, лимонами и другими продуктами.
  • Пробиотики не вылечат дисбактериоз, они не почистят кожу.
  • Забудьте про разгрузочные дни на соках, чтобы похудеть и чувствовать себя при этом легче.
  • Не стоит избегать лактозы и глютена, если вы здоровы.
  • Пора перестать верить в то, что лекарства вредны, а биодобавки полезны.
  • Витамины и БАДы не вылечат вас от всех болезней и не улучшат ваше самочувствие.
  • Пить насильно по 2-3 литра воды в день тоже не стоит, это не поможет очиститься и похудеть.
  • Гемоглобин не поднимается яблоками и гранатовым соком.
  • Обычная соль не вредна, а вот морская, розовая и гималайская не имеют каких-то волшебных свойств.

Альбина Комиссарова рекомендует обращаться к исключительно проверенным специалистам, которые освежают свои знания и не придерживаются старых правил, которые могут вводить в заблуждение. "Полезные" привычки могут очень быстро испортить наше с вами здоровье.

Источник
mamaplus.md
здоровье
бесполезные привычки
альбина комиссарова