Стало известно, как долго подростки могут использовать гаджеты без вреда для здоровья

Согласно исследованию, проведенному австралийскими учеными из Университета Квинсленда, подростки могут использовать любые гаджеты (смартфоны, планшеты, ноутбуки и так далее) не более двух часов подряд, иначе они столкнутся с неприятными последствиями для физического и психического здоровья.

В исследовании приняли участие 400 тысяч подростков из 44 стран Европы и Северной Америки. Здоровье участников оценивалось по их жалобам и соотносилось со временем, которое они проводили перед экраном смартфона или компьютера.

Результаты эксперимента показали, что дети, которые проводили с гаджетами больше двух часов в день, почти на 70% чаще жаловались на повышенную раздражительность, нервозность, проблемы со сном, головные боли, головокружение, боли в животе и спине.

«Подросткам нужно проводить перед экранами не более двух часов в день, и неважно, как они проводят это время: пассивно листая ленту в соцсетях или активно играя в видеоигры»,- сказал один из автором исследования.