Специалисты утверждают, что значительно снизить риск заболевания поможет употребление продуктов, содержащих большое количество антиоксидантов.

Так, например,  употребление таких ягод, как малина и клубника может минимизировать риск развития злокачественных заболеваний. Но для этого необходимо употреблять примерно по одному стакану ежедневно. 

Аналогичным образом действует и чернослив, обладающий огромной пользой для организма за счет содержания полифенолов. 

Также хорошо в этом плане проявили себя и овощи, особенно капуста и брокколи. В их случае важно не только высокое содержание витаминов и пищевых волокон, но и наличие глюкозинолаты, которая помогает обезвреживать токсичные соединения и помогают блокировать больные клетки. 

Также индийские медики особо выделили оранжевые овощи, которые, как известно, содержат каротиноиды, обладающие противоопухолевыми свойствами. 

Свои полезные свойства в этом отношении показали и цельные зерновые продукты, такие, как рис, ячмень, кукуруза.

Наличие в жирной рыбе, оливковом масле и орехах Омеги-3, который также снижает риск онкологии, позволяет вывести и эти продукты на первоочередное место. 

Также эксперты посоветовали обратить внимание и на специи. По их мнению, перец чили и куркума способны замедлить рост раковых клеток.

Источник
planet-today.ru
рак груди
онкология
молочные железы