Эти пять видов чая могут облегчить кашель и сильную боль в горле

Чтобы облегчить боль в горле, совсем не обязательно пить множество лекарств. Иногда достаточно просто заварить себе травяной чай, который поможет снять воспаление и раздражение слизистой. Вот несколько видов чая, отлично избавляющих от одного из самых неприятных симптомов простуды.

Чай с корнем солодки

Корень солодки хорошо снимает раздражение и боль при глотании, помогает выводить мокроту. Однако пить чай с солодкой слишком часто не рекомендуется, поскольку он сильно повышает давление, способствует задержке жидкости в организме и снижает уровень калия. Поэтому ни в коем случае не злоупотребляйте этим средством, особенно если у вас гипертония.

Зеленый чай

Содержащиеся в зеленом чае полифенолы укрепляют защитные силы нашего организма и помогают ему активнее бороться с вирусами и бактериями. Кроме того, зеленый чай отлично снимает воспаление, тем самым устраняя неприятные ощущения в горле. Употреблять этот напиток лучше теплым, а не горячим, иначе он может обжечь горло и вызвать еще более сильное раздражение слизистой.

Имбирный чай

Имбирь — еще одно растение, которое обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами и поэтому хорошо справляется с болью в горле и избавляет от насморка. Также экстракт имбиря усиливает работу иммунитета и помогает ускорить выздоровление при простуде и гриппе.

Чай из красного вяза

Красный вяз — дерево, произрастающее на территории Канады и США. В его коре содержится похожее на слизь вещество, которое может создать на слизистой горла защитное покрытие, снимающее раздражение и боль при глотании, а также облегчающее кашель. Приобрести травяную смесь или чай с добавлением коры красного вяза можно в интернет-магазинах.

Чай с корнем алтея

Корень алтея разжижает мокроту и облегчает крайне неприятный, будто раздирающий горло сухой кашель. Это подтверждает исследование 2018 года, участники которого пытались избавиться от сухого кашля с помощью обычного сиропа или леденцов с экстрактом корня алтея. Уже через десять минут после рассасывания леденца с алтеем большинство участников сообщили, что раздражение в горле и позывы к кашлю заметно уменьшились.