Глядя на детей, многое взрослые размышляют: «Откуда у них сил столько сил и энергии?» Эти маленькие «моторчики» могут играть, бегать, прыгать, бесконечно что-то придумывать… Как у малышей это получается? Психолог Анна Захарова выделила две суперспособности детей, которыми полезно воспользоваться и взрослым.
Эти супергерои отлично преодолевают практически любой стресс, справляются с любой сложной психологической задачей, а если эти суперспособности припорошить волшебным порошком безусловной родительской любви, то дети становятся по-настоящему непобедимыми, — размышляет эксперт.
Суперспособность №1: способность играть
По словам психолога, польза в том, что в игре перерабатываются и «перевариваются» тревоги, печали, злость и обиды. Это не по-настоящему, значит, можно расслабиться и делать то, что человек хочет сам, без принуждения.
Суперспособность №2: способность плакать
Слезы — встроенный в человека при рождении инструмент психотерапевта, — поясняет Анна Захарова. — У детей слезы близко, детям легче помочь себе прожить неприятности.
Психолог советует взрослым не забывать о детских суперспособностях. Отмечает, что многие недооценивают их, считают детскими и инфантильными. «Я не буду плакать, я сильная», — порой говорят себе женщины, делая усилие, чтобы не расплакаться. А внутри, как снежный ком, растет боль и обида. «Я ведь не ребенок, чтобы играть в это», — заявляет мужчина, глядя на то, как детвора весело бегает с мячом или обливает друг друга водой в жаркую погоду.
А если попробовать? Поплакать, когда грустно или обидно… Не останавливать себя, если хочется поиграть с ребенком в мяч или другие активности…
Стоит вернуть себе эти настоящие суперсилы. Стоит позаботиться о себе, — советует психолог Анна Захарова.
