В среднем человек теряет от 50 до 100 волос в сутки. Густота от таких потерь не меняется: на смену старым быстро вырастают новые. Но если вы заметили, что объем заметно уменьшился, возможно, что-то делаете неправильно.
Ежедневное мытье
Само по себе мытье не вредит волосам. Но в шампуне могут быть химические вещества, которые при ежедневном применении сушат кожу и ослабляют луковицы. Поэтому мыть голову рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.
«Сушка» полотенцем
Не хотите использовать фен, поэтому стараетесь тщательно протереть волосы полотенцем? Мокрые волосы очень уязвимы, и такие грубые манипуляции приводят к их быстрому повреждению и выпадению.
Агрессивное расчесывание
Не пытайтесь расчесать мокрые запутавшиеся волосы за три взмаха. Желаемого, может, и добьетесь, но часть шевелюры останется на расческе. Распределите на пряди и аккуратно чешите: начиная с кончиков и постепенно продвигаясь вверх.
Использование фена сразу после мытья
Под воздействием горячего воздуха мокрые волосы сильно нагреваются и впоследствии теряют много влаги. Пересушившись, они становятся хрупкими и ломкими. Даже если не выпадают, объема от такой прически не ждите.
Прибегайте к помощи фена лишь спустя 10-15 минут после мытья, кончикам желательно высохнуть естественным путем.
Вредные прически
Речь о конском хвосте и косичках в стиле «афро». Жесткие резинки и тугое плетение подвергают волосы сильной нагрузке, отчего они начинают выпадать.
Еще одна большая ошибка – ложиться спать с пучком на голове. Во сне вы ворочаетесь, волосы трутся о подушку, цепляются за резинку и повреждаются. Да, на утро проснетесь с «готовыми локонами», но не со всеми.
Диеты
Строгие затяжные диеты лишают не только лишних килограммов, но и объемной прически. Здоровье волос напрямую зависит от питания. Чтобы перестать терять волоски, ешьте продукты с высоким содержанием омега-3 и витаминами группы В. Это жирные сорта рыбы, морская капуста, орехи, льняное масло, злаки, зелень.
