6 моментов, которые могут быть опасны во время беременности

Во время беременности нужно обращать внимание на определённые вещи, которые могут нанести вред вам и вашему ребёнку. Существует несколько моментов, которых следует избегать во время беременности. Ваше здоровье и здоровье вашего малыша очень важны, поэтому подвергать их риску ни в коем случае нельзя.

Вы уже наверняка знаете, что должны есть и пить во время беременности, какие упражнения позволят вам оставаться в форме и подготовиться к лёгким родам, какие добавки следует принимать, а также другие меры предосторожности.

Однако, помимо этого есть и другие важные моменты, на которые вы, возможно, не обращали внимания.

6 вещей, которые могут быть опасны во время беременности

1. Держитесь подальше от опасного дыма

Держитесь подальше от сигаретного дыма, от краски и других подобных веществ, которые могут вызвать у вас плохое самочувствие.

Если вы хотите покрасить стены в детской комнате, не делайте этого самостоятельно, обратитесь за помощью к членам семьи или к специалисту.

2. Горячая ванна

Ванна с тёплой водой – отличный способ расслабиться, однако, она может быть опасной, если вы проведёте слишком много времени в горячей воде.

Во время беременности вы должны держаться подальше от факторов, которые могут повысить температуру вашего тела.

Это может привести к снижению артериального давления у матери и, тем самым, лишить ребёнка необходимых питательных веществ и кислорода.

Кроме того, всё это может привести к выкидышу, слабости и головокружениям.

Максимально избегайте посещения сауны во время беременности.

3. Фруктовый сок

Это может показаться странным, но фруктовые соки могут быть вредны во время беременности из-за слишком высокого содержания в них сахара.

Вы должны знать, что употребление фруктов всегда лучше, чем употребление соков, потому что в последних содержится слишком много сахара и очень мало клетчатки.

Именно поэтому они повышают уровень сахара в крови. Избыточное употребление фруктового сока может привести к гестационному диабету.

4. Сон на спине

Сон на левом боку является наиболее рекомендуемой позой для сна во время беременности.

Вероятно, вам будет трудно лежать в одной и той же позе на протяжении всей ночи, и вы захотите её поменять. Вы можете сделать это при условии, что не будете спать на спине.

Сон на спине может вызвать проблемы с дыханием, пониженное артериальное давление и иные связанные с этим риски.

5. Использование электрических одеял

С наступлением холодов, электрическое одеяло может вам помочь, однако низкий уровень создаваемого им электромагнитного поля может нанести вред плоду.

6. Средства по уходу за кожей

Всё, что вы наносите на свою кожу, впитывается в ваш организм и, таким образом, влияет на развивающийся плод.

Наиболее опасными химическими веществами, которых следует избегать во время беременности, являются салициловая кислота, ретиноиды и бензоилпероксид.

Прежде чем покупать косметику и туалетные принадлежности, ознакомьтесь с компонентами, входящими в состав продукции.

Источник: libertateapentrufemei.ro