mamaplus

Полина Гагарина назвала продукты, которые помогли ей сбросить 30 кг

0
//
27.07.2020

33-летняя Полина Гагарина сейчас может похвастаться отличной фигурой, которой завидуют многие. Однако в свое время певице пришлось непросто: она прошла длинный путь, чтобы добиться таких результатов.

Первая беременность в 19 лет сильно сказалась на фигуре артистки. Тогда она поправилась и весила 80 килограммов. Полина мечтала прийти в форму - и ей это удалось.

"Я была на «Фабрике», мне тогда казалось, в абсолютно нормальном весе. Ну, такая пухленькая девочка! Еще форма моего лица диктует собственное такое восприятие меня. А тогда была подростковая отечность. Младенческий жирок. Когда я забеременела в 19 лет, сверху на младенческий жирок добавились гормоны. И меня разнесло", - откровенно призналась Полина.

После появления на свет сына она подошла к зеркалу и поняла, что больше так не хочет выглядеть. На тот момент певица не хотела даже никуда выходить, потому что совершенно не нравилась самой себе. 

В итоге благодаря физической активности и правильному питанию артистка смогла избавиться от 30 килограммов. Сейчас Гагарина тщательно контролирует свой вес и не позволяет себе набирать лишнего: в этом ей помогают всего 5 продуктов. Полина пьет воду перед каждым приемом пищи, что способствует утолению голода и помогает не переедать.

Звезда обожает овощные салаты, бурый рис и морепродукты. Именно на основе этого она и строит свой рацион. Кроме этого, певица ест яблоки, на которых иногда устраивает себе даже разгрузочные дни. Об этом Полина рассказала на YouTube-шоу "А поговорить?".