Особенности питания и гиподинамия стали подлинной проблемой настоящего времени.
Для снижения веса прежде всего необходимо:
- изменение питания;
- мотивация к снижению веса;
- терапия движением.
Следует отказаться от алкоголя, сократить потребление сахара. Рекомендовано уменьшить потребление жиров животного происхождения, обратить внимание на достаточное потребление воды (1,5-2 л в сутки).
Пешие прогулки, поездки на велосипеде, и подъём по лестнице вместо использования лифта могут быть весьма эффективны.
Также могут применяться различные дренажные и метаболические препараты. Например, Lymphomyosot, Nux vomica-Homaccord, Berberis-Homaccord (капли) — в целях выведения шлаков и избыточной тканевой жидкости и как следствие, снижения веса, а также Hepeel (таблетки), если человек привык к жирной пище и частому употреблению алкоголя.
Для сопутствующей терапии могут применяться различные антиоксидантные комплексы, включающие витамин Е, витамин С, бета-каротин, а также микроэлементы, минералы в ежедневно рекомендованной дозировке.
Следует не забывать и про укрепление соединительной ткани в процессе снижения веса. Для этого может применяться та же салициловая кислота по 1 таблетке 3 раза в день в течение длительного времени.
