mamaplus

Что нужно есть вечером, чтобы живот оставался плоским? Рассказывает Вера Брежнева

0
//
07.09.2021

39-летняя певица Вера Брежнева всегда поражала поклонников своим идеальным телом. Что в самом начале карьеры у Веры были превосходные формы, что спустя много лет артистка сохранила свои параметры и даже довела их до совершенства. Но как ей это удаётся? Певица не скрывает секреты и даже создала отдельную страницу в Instagram, где делится бьюти-лайфхаками.

Как раз на днях экс-солистка группы "ВИА Гра" поделилась продуктами, которые можно есть на ночь, чтобы на утро ваш живот оставался максимально плоским и красивым. Брежнева озвучила свою мудрость, которой стоит придерживаться всем женщинам: "Когда вечером правильно ешь, тогда утром красивый живот".

Накануне своего поста артистка ела вечером несколько кусочков пармезана, лакомилась закусками из осьминога, хумусом с тушёнными бобами с томатом. По словам Веры, несмотря на то, что на столе всегда есть огромный выбор еды, она старается выбирать только самое полезное. 

Помимо этого, звезда рассказала, что делает, если её пригласили на вкусный ужин после 19:00. Оказывается, в данном случае она старается поесть дома, а на самом ужине лишь перекусывать. А если её приглашают на трапезу, которая будет проходить после 21:00, то Вера либо не ест, либо выбирает исключительно белковую пищу (рыбу, птицу).  Что касается алкоголя, то здесь певица тоже себя тормозит. Чаще всего она пьёт всего лишь бокал вина и обязательно натуральную воду без газа. Её она пьёт в 2 раза больше, чем алкоголя.

Не так давно Брежнева делилась, что она создала себе настоящий стоп-лист, его она придерживается уже много лет. Итак, что в него входит:

  • фритюр;
  • пакетированные и свежевыжатые соки;
  • все соусы, в составе которых есть сахар и мука.
mamaplus