Натуральные продукты – это не только источник энергии, но и кладезь витаминов и микроэлементов. Иногда достаточно добавить в рацион определенный фрукт, ягоды или орехи, чтобы восполнить нехватку какого-то элемента и позаботиться о здоровье. А вы знали, как «работают» эти 11 продуктов и какое влияние оказывают на ваш организм?
1. Виноград. Улучшает работу мозга.
2. Фисташки. Нормализуют уровень холестерина.
3. Вода с лимоном. Поддерживает водно-солевой баланс в организме.
4. Грейпфрут. Снижает уровень инсулина.
5. Зеленый чай. Сжигает жиры.
6. Имбирь. Выводит шлаки из организма.
7. Корица. Ускоряет обмен веществ.
8. Миндаль. Укрепляет нервную систему.
9. Тмин. Способствует снижению веса.
10. Инжир. Облегчает пищеварение.
11. Малина. Повышает иммунитет.
