Produsele natural nu sunt doar o sursă de energie, ci și un depozit de vitamine și microelemente. Uneori este suficient să adaugi în meniu un anumit fruct, pomușoare sau alune, pentru a compensa lipsa unor elemente și pentru a avea grijă de sănătate. Știai cum “lucrează” aceste 11 produse și ce impact au asupra organismului?
1. Struguri. Îmbunătățesc funcția creierului.
2. Fistic. Normalizează nivelul colesterolului.
3. Apă cu lămâie. Sprijină echilibrul apă-sare în organism.
4. Grapefruit. Scade nivelul de insulină.
5. Ceai verde. Arde grăsimea.
6. Ghimbir. Îndepărtează toxinele din organism.
7. Scorțișoară. Accelerează metabolismul.
8. Migdale. Întărește sistemul nervos.
9. Chimion. Ajută în lupta cu kilogramele în plus.
10. Smochine. Facilitează digestia.
11. Zmeură. Crește imunitatea.
