Если вы мечтаете о ровном и красивом загаре, однако вам кажется, что ваша кожа выработала определенный «лимит» и не желает становится темнее, сколько бы вы не проводили времени на солнце или в солярии, то самое время ознакомиться с достаточно простыми и эффективными способами помочь ей быстрее приобрести насыщенный и красивый шоколадный оттенок. Итак, приступаем!
Во-первых, сразу стоит отметить: если вы сразу начнете активно загорать, забывая про меры предосторожности и защитные средства, о шоколадном красивом загаре придется сразу забыть на долгое время, так как вы непременно заработаете ожог, шелушение и красноту кожи. Причем период восстановления может затянуться на долгое время, вплоть до двух месяцев. Так что вместо того, чтобы выходить на солнце в самое опасное и активное время (этот промежуток обычно приходится на время с 12 до 16 часов дня) и отказываться от средств надежным и подходящим именно вам UV фильтром (чем светлее тон вашей кожи и волосы – тем выше должен быть солнцезащитный фактор), принимайтесь за помощь вашей коже. Давайте разберемся, как лучше приобрести качественный быстрый загар.
Загар является естественной защитной реакцией человеческой кожи на солнце, и проявляется он благодаря специальному гормону – меланину. Иногда случается так, что кожа достигает своего максимально темного оттенка и больше уже не загорает. С чем это связано? С тем, что выработался своеобразный максимум уровня меланина, и без дополнительной стимуляции выработки этого гормона уже не обойтись.
Выработку меланина можно простимулировать и скорректировать благодаря питанию. Очень хорошо действуют на активный загар витамины А и Е, поэтому пропейте курс этих витаминов незадолго до отпуска или планируемых солнечных ванн. Морковка прекрасно зарекомендовала себя в качестве помощника желающим загореть, так как помимо витаминов в ней содержится бета-каротин, который делает оттенок загара более насыщенным и ярким. Морковный салат или стакан морковного сока на протяжении всего отпуска – и вы заметите, насколько темнее становится ваша кожа! Главное – употреблять морковь с небольшим количеством жира (оливковым маслом или сметаной, к примеру), иначе бета-каротин попросту не усвоится.
Кофеин и шоколад обладают похожими свойствами, то есть усиливают оттенок загара. Кроме того эти продукты активизируют защитную систему кожи и помогают ей противостоять негативному влиянию ультрафиолета, с их участием значительно медленней разрушается коллаген и гораздо меньше вероятен ожог. Чашка кофе (не растворимого!) или натурального какао перед принятием солнечных ванн – отличный способ помочь коже.
Если вы собираетесь в жаркие страны, где встретитесь с палящим солнцем, имеет смысл несколько раз посетить солярий. Это позволит снизить вероятность ожога, так как кожа уже начнет потихоньку вырабатывать защитные вещества, и оттенок последующего загара будет весьма равномерным и насыщенным.
