В гардеробе каждой женщины наверняка имеется хотя бы одна пара обуви на высоком каблуке – пусть даже надевается она несколько раз в год. Так уж мы, женщины, устроены: нашему сердцу дорог задорный стук острых каблучков по асфальту и те восхищенные взгляды, которыми нас при этом провожают мужчины!
О вреде высоких каблуков мы наслышаны. Нас постоянно пугают врачи-ортопеды: нагрузка на позвоночник, травмы, деформация стопы… Неужели мы должны отказаться от такой красивой и сексуальной обуви и она грозит нам исключительно неприятностями со здоровьем? Нет! Оказывается, проведены исследования, подтверждающие несомненную пользу высоких каблуков! Что ж, пришла пора менять свои убеждения.
Осанка
Женщины, привыкшие ходить в туфлях на каблуках, автоматически сохраняют идеальную осанку, ведь на каблуках невозможно идти, сгорбившись и ссутулив плечи. Приходится двигаться, высоко подняв голову, с прямой спиной и развернутыми плечами. А это значит, что нагрузка на позвоночник распределяется равномерно.
Уверенность
Высокие каблуки – отличное лекарство от застенчивости и робости. Любая женщина, ступая на высоте 8-10 см от земли, чувствует себя неотразимой, женственной и красивой! Это позволяет ей высоко держать голову, улыбаться и уверенно смотреть в глаза всем встречным мужчинам. То есть каблуки – просто спасение для стеснительных и неуверенных в себе.
Сексуальность
Результаты последних исследований итальянских ученых вызвали бурю эмоций в обществе. Как оказалось, высота каблука определяет кровообращение малого таза и стимулирует мышцы тазового дна. Это значит, что регулярное ношение каблуков помогает улучшить качество половой жизни!
Дело в том, что хождение на каблуках успешно тренирует мышцы, которые активизируются во время занятий сексом. У среднестатистической женщины мышцы тазового дна значительно ослаблены такими явлениями, как беременность, роды, избыточный вес, а также простудные заболевания и частый кашель. Это отрицательно влияет на получение сексуального удовлетворения. Так вот, ношение каблуков способно во многом исправить сложившуюся ситуацию.
Как утверждают ученые, оптимальным вариантом для решения этой проблемы является хождение на каблуках высотой от 6 до 8 см. Именно такие каблуки положительно влияют на деятельность тазового дна, помогают достичь более полного сексуального удовлетворения и даже снижают болевые ощущения во время менструаций.
Красота
Ношение обуви на высоком каблуке может помочь исправить некоторые физические несовершенства. Например, женщинам с худыми икрами рекомендуют выбирать туфли на каблуках с острым носом: такая обувь визуально добавит икрам несколько сантиметров (и наоборот). Если надеть туфли на каблуках, цвет которых повторяет цвет колготок и юбки, – это позволит зрительно удлинить ноги. Именно поэтому стилисты советуют надевать с черными туфлями черные колготки, а со светлыми – светлые.
Удовольствие
Женщины, которые любят ходит на каблуках, действительно счастливее тех, кто предпочитает балетки! Дело в том, что, двигаясь изящной походкой в элегантных и удобных туфельках на каблуках, организм получает сильный выброс эндорфинов – гормонов счастья.
Что же делать?
Как же принять правильное решение – носить высокие каблуки или отдать предпочтение плоской подошве? Разумеется, выбор за вами, но все же – вот несколько советов.
- Если у вас отекают ноги, болит спина, тревожат судороги после ношения каблуков – не мучайтесь! Откажись от каблуков выше 4 см. Во многих случаях и такой высоты вполне достаточно, чтобы почувствовать себя более женственной и красивой.
- Не увлекайтесь высокими каблуками, если передвигаетесь в основном за рулем автомобиля. Именно каблуки часто служат причиной аварий: женщина в таких туфлях не справляется с управлением.
- Дойдя до работы на «шпильках», снимите их и переобуйтесь в удобные туфли на невысоком устойчивом каблучке. Пусть ножки отдохнут хотя бы час.
- Отправляясь на прогулку на каблуках, возьмите с собой комфортные балетки. Может быть, они и не понадобятся, а может быть, выручат, если ноги сильно устанут.
- Если ваш день – это постоянное нахождение в модельной обуви на каблуках, обязательно хотя бы раз в 1-2 часа устраивай ногам передышку. Сядьте на стул, разуйтесь, потяните мысок ноги на себя, затем – от себя. После нескольких повторений такого несложного упражнения кровообращение восстановится, и вы будете готовы продолжать дефилировать на каблуках.
- После дня, проведенного «на высоте», побалуйте свои ножки теплыми ванночками с ароматическими маслами и пенками. Быстрому отдыху поможет массаж. После ванночки протрите усталые ножки кубиком льда, сделанным из отвара целебных трав.
- Не экономьте на обуви! Ваши ножки заслужили только самой качественной и удобной обуви, выполненной из натуральной мягкой кожи. Лучше приобрести дешевый сарафан или свитер на распродаже, чем некачественные туфли в сомнительном магазине.
Если вы будете постоянно придерживаться этих несложных рекомендаций и носить каблуки высотой 6-8 см – вы будете получать от такой обуви только удовольствие, не омраченное неприятными последствиями.
