Puțini părinți pot spune că copilul lor are apetit bun. Cele mai multe mame și tați se confruntă cu problema lipsei poftei de mâncare la copil când el refuză să mănânce, sau mănâncă numai un anumit produs. Ce măsuri sunt necesarede întreprins, în acest caz? Încercați următoarele sfaturi pentru a ajuta copilul dumneavoastră sa-i crască pofta de mâncare.
- Mai întâi de toate, scoateți din mesele dumneavoastă și a copilului toată mâncarea de tip fast food: în nici un caz, nu lasați copilul să mănânce tot felul de porcării( dumnavoastră trebuie să înțelegeți că părinții sunt un model pentru copii lor).
- Așezați-vă la masă întotdeauna strict după un regim: copii mai repede decât adultii se obișnuiec cu el. Nu-i permiteți copilului dumneavoastră gustări între mese;
- O mare greșeală ar fi dacă ai permite copilului să mănânce în fața televizorului sau a monitorului. n timpul mesei, nimic nu ar trebui să ne distragă atenția. Această regulă se aplică, de altfel, și la adulți.
- Alegeți alimente de la supermarketîmpreună cu copilul dumneavoastră, și pregătirea bucatelor i-ar putea părea copilului tău un process destul de interesant și creativ. Nu poate fi nici o îndoială că el va mânca ceea ce a fost pregătit cu participarea lui.
- Puteți face o șmecherie: ascundeți mâncarea neiubită în mâncarea preferată.
- Un alt sfat: transformați mâncarea în băutură. Lasă copilului să bea amestecul printr-un pai.
- Trebuie remarcat faptul că această tehnică nu este potrivită pentru toate alimentele.Î
- În scopul creșterii interesul copilului, servește alimente în veselă viu colorată, sau în veselă care sunt prezente personajele preferate din desene animate.
- Este binevenit să experimentați cu formele, decorarea mâncării, originalitatea servirii bucăților la masă, înventați nume neobișnuite pentru felurile dumneavoastă de mâncare.
- Nu vă certați în timpul mesei: acest lucru poate să-i strice aprtitul copilului dumneavoastă.
- Pentru toți menbrii familiei gătiți același fel de mâncare, divizarea familiei în planul acesta ar fi de prisos. Oricum, și în cele din urmă copilul tău va mânca ceea ce mâncați și dumneavoastră. Dacă ăi ve-ți oferi posibilitatea de a allege în acest plan, atunci nu ve-ți obtine niciodată rezultatul dorit. Mai devreme sau mai târziu el va începe să mănânce ceea ce mănâncă toți.
- Nu stricați apetitul cu sucuri dulci.
- Puteți, de asemenea, să invitați la masă un copil de aceeasi vârstă sau un pic mai mare, care are un apetit bun. Dar, în nici un caz, nu puneți ca exemplu oaspetele, doar lasă copilul să urmărească acțiunile lui.
- Nu încercați să forțați un copil să mănânce: așa ve-ți ajunge la rezultate opuse celor dorite.
În cazul în care copilul mănâncă puțin, dar el este absolut sănătos, agil, activ, atunci încetați să vă îngrijorați: aceasta înseamnă că cantitate de produse alimentare îi este de ajuns. În cazul în care situația este exact invers, atunci ar fi bine să consultați un medic.
