12 reguli de aur pentru perioada diversificării: „Nu se mănâncă la televizor, cu multe jucării în jur”

În primele luni, bebelușul tău primește toți nutrienții necesari exclusiv prin alăptare. Însă, pe măsură ce crește, organismul lui are nevoie de noi resurse pe care i le poți asigura prin diversificare – includerea în alimentație a hranei semisolide și solide. 

Acest proces este unul foarte important în dezvoltare, dar uneori este dificil atât pentru micuț, cât și pentru mamă. Fiecare bebeluș este unic, de aceea perioada diverificării va fi diferită de la un bebe la altul.

12 reguli care să te ghideze în diversificare:

1. Alegerea și introducerea de noi alimente se face la sugarul aflat în perfectă stare de sănătate.
    
2. Nu se introduc mai multe alimente noi deodată. Dacă apar tulburări digestive se revine la alimentația anterioară, diversificarea reluându-se treptat după însănătoșire.
    
3. Cantitatea de aliment nou introdus crește progresiv.
    
4. Alimentul nou introdus este servit înaintea laptelui, iar laptele scade progresiv.
    
5. În cazul refuzului unui aliment, nu se forțează copilul, se reia servirea lui după câteva săptămâni.
    
6. Nu se mănâncă la televizor, cu multe jucării în jur sau alergând cu castronelul după copil prin casă preț de mai multe ore!
    
7. Copilul nu va primi nimic între mese, doar apă!
    
8. Se începe educația mesei: spălarea pe mâini, baveta, spălarea la gura după sfârșitul mesei.
    
9. Tindem spre hranirea cu tacâmuri, chiar și a sucului de fructe.
    
10. Copilul trebuie lăsat să participe activ la masă, să manevreze tacâmurile, să bage mâna în mâncare.
     
11. Granulația mâncării va crește treptat, pentru antrenarea masticației, de regulă după erupția a 4+4 dințișori (în jurul vârstei de 8 luni).
     
12. Hrănirea la sân continuă fără program.