În zilele toride de vară, ar trebui să fim foarte atenți cu plimbările în aer liber, deoarece sunt acele ore de vârf în care ar trebui să ne ferim de razele agresive ale soarelui. În special, această regulă se referă la femeile însărcinate, bebeluși și copii. Excesul de căldură și insolația sunt condiții potențial grave care pot apărea dacă stăm prea mult în soare sau expuși unor temperaturi foarte ridicate.
Când corpul este foarte fierbinte, transpiră și, implicit pierde lichide, e semn de deshidratare și o posibilă insolație. Căldura excesivă a corpului este mai puțin frecventă, dar se întâmplă atunci când corpul nu mai este capabil să se răcească, să-și regleze temperatura, iar aceasta devine periculos de ridicată.
Excesul de căldură sau insolația se pot dezvolta rapid, în câteva minute sau treptat, în mai multe ore sau zile. Dar care sunt semnele și simptomele de care trebuie să ai grijă?
Semne că a făcut copilul insolație pot fi:
- Oboseală și slăbiciune;
- Senzație de leșin sau amețeli;
- Tensiune arterială scăzută;
- Durere de cap;
- Crampe musculare;
- Senzație sau chiar stare de rău;
- Sete intensă;
- Un puls rapid;
- Urinare mai rară și o urină mult mai închisă la culoare decât de obicei.
Dacă este lăsată netratată, se pot dezvolta mai multe simptome severe de insolație, inclusiv confuzie, dezorientare, convulsii și pierderea cunoștinței (leșin).
Ce sa faci? Dacă observi că un copil are semne de insolație, ar trebui:
- Să-l pui să doarmă într-un loc răcoros – cum ar fi o cameră cu aer condiționat sau undeva la umbră;
- Îndepărtează orice îmbrăcăminte inutilă, pentru a lăsa liberă cât mai mult din piele;
- Răcești pielea – te ajuți de orice ai la dispoziție, cum ar fi un burete sau o cârpă umedă, rece, în jurul gâtului și al axilelor, sau înfășori copilul într-un cearceaf rece și umed;
- Dă-i să bea lichide – ideal ar fi să-i dai copilului supă, apă, suc de fructe sau o băutură de rehidratare (săruri);
- Supraveghează copilul, indiferent de vârstă, până se simte mai bine. Dacă ai luat toate măsurile, recuperarea ar trebui să aibă loc în circa 30 de minute;
- Trebuie să suni la serviciul de urgență și să chemi o ambulanță dacă copilul nu răspunde la tratamentul de mai sus în 30 de minute sau are simptome severe, cum ar fi pierderea cunoștinței, confuzie sau convulsii.
