Sănătatea ta are nevoie de un colon curat, motiv pentru care este necesar să susții organismul să funcționeze bine, alimentându-l cu produse sănătoase.
Pentru a-ți ajuta organismul ai nevoie să consumi cât mai multe legume, fructe proaspete și să faci miscare constant.
În felul acesta vei pierde mai ușor din grăsimea abdominală și îți vei accelera metabolismul.
Iar pentru asta ai nevoie să îi oferi organismului toți nutrimenții, vitaminele și mineralele de care are nevoie, în timp ce elimină toxinele, și pentru asta este esențial să ai un colon curat și sănătos.
Cel mai mare pericol îl reprezintă alimentele procesate și substanțele nocive din produsele pe care le consumi care îți afectează mai mult sau mai puțin în mod direct colonul și întregul sistem digestiv și excretor.
Simptomele unui colon nesănătos
În primul rând vei constata creșterea greutății corporale, aparița constipației și a balonării, a gazelor dar și a disconfortul intestinal. În plus vei observa cum se vor accentua stările de oboseală, digestia incorectă și senzația de greutate după iei masa.
Cea mai bună plantă pentru a-ți accelera și proteja în același timp organismul este pătrunjelul. Fiind și o plantă erbacee medicinală, acesta este și un aliment, condiment foarte des utilizat în bucătărie de majoritatea gospodinelor.
Pătrunjelul, sursă de vitamine
Având un conținut bogat de vitamina A și de vitamina C, pătrunjelul creează un puternic efect antioxidant, detoxifiant, antialergic, antitumoral și antispastic. În plus, acesta promovează tonifierea ficatului dar în același timp stimulează și activitatea vezicii biliare, fluidifică secrețiile, relaxează fibrele musculare intestinale, gastrice, bronșice și întărește sistemul imunitar.
De asemenea se bucură și de un puternic efect vasodilatator, menține elasticitatea vaselor de sânge și are efect afrodiziac. Este și un bun aliat al aparatului genital. Conținutul său de uleiuri volatile îți oferă și un efect antitumoral, antirahitic cât și diuretic.
Singura sa contraindicație fiind în cazul femeilor gravide sau care alăptează deoarece conține apiol, un estrogen natural ce stimulează contracția uterină și diminuează secreția laptelui matern.
Cum prepari băutura pe bază de pătrunjel?
Pentru aceasta ai nevoie de o lămâie, o mână de pătrunjel, un baton de scorțișoară sau o linguriță de pudră de scorțișoară, o lingură de ghimbir ras, o linguriță de oțet de cidru de mere, jumătate de litru de apă.
Pune toate ingredientele într-un blender și mixează-le bine. Consumă acest preparat seara înainte de culcare, iar dimineața vei observa rezultatele.
Sursa: clicksanatate.ro
