Mesele la ore nepotrivite pot duce la o creștere considerabilă în greutate. Așa că, dacă vrei să-ți păstrezi silueta, trebuie să fii atentă când iei cina.
Potrivit cercetătorilor de la Salk Instituten California, a cina înainte de apusul soarelui este o metodă sigură de a slăbi. Ei au demonstrat că fiecare organ are propriul metabolism şi că dezechilibrele metabolice influenţează în mod direct acumularea de kilograme.
Autorul studiului ne sugerează că trebuie să nu cedăm tentaţiei de "a ronţăi” seara, în faţa televizorului, evident, dacă suntem interesaţi să ne păstrăm greutatea normală.
Pentru a ajunge la această concluzie, s-au făcut studii pe două loturi de rozătoare: unul cu acces neîngrădit la alimente; altul, doar până la ora opt seara.
La final, cercetătorii au observat că ritmul metabolic şi fiziologic al rozătoarele din primul lot era superior celui al animalelor din al doilea lot.
Sursa: noi.md
