Большинство людей считают, что ощущение тепла во время сна является ключом к качественному отдыху, однако специалисты придерживаются другой теории.
Оказывается, что во время сна лучше снять с себя одежду и укрыться потеплее.
Существуют тысячи научных доказательств, объясняющих, почему рекомендуется спать голыми.
Согласно одному из исследований, сон в обнажённом виде и снижение в это время температуры делают сон более глубоким, в результате чего, утром вы чувствуете себя более отдохнувшими.
В то же время, повышенная температура во время сна изменяет состав жиров в мужском организме, вызывая развитие ожирения. И, напротив, когда мы спим голыми, наше тело тратит много энергии, чтобы согреться, тем самым, сжигая жиры, и способствуя потере веса.
Также, если говорить о мужчинах, ношение ими нижнего белья может вызвать импотенцию, обусловленную повышенной температурой в области яичек.
А в случае женщин, отказ от нижнего белья позволяет их влагалищу дышать, в то время как ношение трусиков непосредственно влияет на повышение температуры и ускорение процесса гидратации влагалища. Таким образом, рекомендуется, чтобы хотя бы во время сна интимная область могла дышать, поскольку процесс гидратации происходит в ней на протяжении всего дня.
