Ваш малыш пошел в первый класс? Поздравляем! Это очень ответственный год для него и не менее важный - для вас. Помимо приятных впечатлений, обычным делом становятся переутомления с непривычки, а также стрессы, плохой сон.
Мы побеседовали с врачом-невропатологом Аллой Ешану, чтобы узнать, как распознать неврологическое заболевание у ребенка и как минимизировать нервное напряжение.
Почему у детей часто болит голова?
Головная боль у детей должна стать поводом для серьезного беспокойства родителей, так как оно говорит о неполадках в организме ребенка. Понять, с чем связана жалоба на головную боль у ребенка, посещающего детский сад или школу, родителям бывает иногда довольно трудно. Головные боли у детей бывают разного происхождения (органического либо психоэмоционального характера ) – после сотрясения мозга, после перенесённых вирусных заболеваний, при низком гемоглобине, при хронически воспалённых аденоидах и это только часть. Самая частая головная боль у детей это головная боль напряжения, которая чаще всего возникает из-за психоэмоциональных нагрузок, даже позитивного характера (например , длительный просмотр любимого мультика) . Также возникает при неправильном режиме сна и бодрствования, при малоподвижном образе жизни, при неправильном питании и самое главное, при плохом взаимопонимании между взрослыми дома (выяснение отношений при ребёнке или ещё хуже разгружать свои эмоции на ребёнке)
Как понять, что у ребенка заболевание неврологического характера?
Обратиться к неврологу в скором времени нужно, если ваш ребенок:
- тяжело засыпает и часто просыпается, при этом его сон становится беспокойным
- во сне плачет, разговаривает, скрипит зубами
- во время плача тяжело, длительно и с трудностью, вдыхает воздух и при этом синеет
- быстро утомляется, часто бывает раздражен , становится *нытиком*
- у ребенка во время плача трясутся ручки, или подбородок (может быть и нормой, но определить это точно сможет только врач).
- у ребенка частые головные боли
- он не усидчив , на короткое время концентрирует внимание и быстро отвлекается , плохо успевает в школе
- он не контактирует со сверстниками.
Как подготовить ребенка к первому классу?
За неделю до школы, приучать ребёнка просыпаться в то время, как он будет просыпаться во время учёбы, подготовить его к правильному режиму сна и бодрствования. Ограничить время провождения у компьютера, телевизора и т.п. Чаще гулять, при этом загуливая на территорию будущей школы для знакомства с ней и рассказывать, как ему там будет интересно (чтобы избежать эмоционального стресса). Желательно пройти медицинский контроль и не для галочки , а убедиться что у ребёнка хорошее зрение , хороший гемоглобин, нет хронических либо скрытных заболеваний , чтобы ничего не мешало ребёнку хорошо усвоить материю и радовать родителей. Первый класс, это огромный стресс для него и поэтому не загружайте его дополнительными занятиями либо кружками. Дома уроки делать с частыми перерывами, не забывать что ребёнок усваивает уроки всего лишь в течение 20 минут, после чего он должен отдохнуть ( желательно не за компьютером). Я бы хотела отметить один важный момент, с котором часто сталкиваюсь, если во время выполнения домашнего задания у мамы не хватает терпения, она повышает голос, возбуждается , начинает кричать на ребёнка, то лучше оказаться от совместного выполнения задания ( не всем дано быть учителями) , лучше доверить это профессионалам (на продлёнке, либо кому то из родных, кому хватает терпение). Мамы, не переживайте, за 12 лет учёбы они всё успеют и почерк ещё десять раз поменяется, а ваши взаимоотношения останутся тёплыми и нервная система здоровой.
Можно совет мамам от невропатолога
Если у ребенка появились головные боли, родителям надо понять если они происходят от нарушенного режима дня либо перенагрузки , либо стрессовых ситуаций ,принять меры по их устранению , а не купировать головную боль таблетками. Так же необходимо проводить больше времени на свежем воздухе. Следите за тем, чтобы ребенок не засиживался долго за компьютером или телевизором, соблюдал режим дня , правильно и регулярно питался. Всегда , особенно зимой в отопительный сезон позаботьтесь о вентиляции комнаты, где ребенок делает уроки. Если же боль не купируется , то необходимо обратится к детскому невропатологу.
Подготовила Кристина Скрипник
