mamaplus

Готовим тело к лету. Где в Кишиневе заняться фитнесом в 2020 году

0
//
05.03.2020

Весна начинает нас радовать своими теплыми деньками. А мы еще не совсем готовы к ней. Вернее, мы-то готовы, а вот наше тело не совсем. Если в холодный период лишний вес можно было легко спрятать под слоями одежды, то в теплую погоду этого уже не сделаешь. И вполне очевидным вопросом становится - как подготовить тело к лету?

Чтобы летом у вас была возможность не стесняться своего тела в купальнике, достаточно вовремя начать подготовку к теплому сезону. Предлагаем сделать это прямо сейчас!

Весна всегда вдохновляет на перемены, и вы уже поставили перед собой цели: привести тело в форму, начать заниматься спортом.

Первый шаг – нужно четко сформулировать цель. Ответьте себе на вопросы, зачем и для чего вам нужна физическая активность. Это и будет главным мотиватором, который поможет заниматься в удовольствие.

Регулярность – залог успеха в формировании лучшей себя. Определите для себя график, по которому вы будете тренироваться, и следуйте ему.

Отслеживайте свой прогресс. Ничто так не вдохновляет на свершения, как видимый результат собственного труда и усердия. Не забывайте хвалить себя за каждый успех.

Занятия спортом должны приносить удовольствие, а не отнимать силы. Выберите подходящее направление: аэробика, аквааэробика, пилатес, йога, бег, плавание, тренажерный зал.

MamaPlus.md расскажет вам о предложениях для женщин в Кишинёве, которые помогут подтянуть фигуру и чувствовать себя здоровее.

PILATESM STUDIO

mamaplus

PilatesM Studio является первой в Молдове специализированной студией пилатеса. Предлагаемые здесь практики подходят людям любого уровня подготовки и возраста. Есть возможность выбрать групповые или индивидуальные занятия, которые проходят в светлых просторных классах.

График: с 07:30 до 21:00.

Стоимость: Пробная групповая тренировка - 100 леев. Первое индивидуальное занятие - 300 леев. 10 групповых занятий - 60 €.

Контактный номер телефона: +/373/ 79727279

Адрес: ул. Сергей Лазо, 34

Сайт

Facebook

PILATES PROFESIONAL STUDIO BONNE FORME

mamaplus

Студия предлагает занятия в малочисленных группах на выбор: из 4-х или 9 человек. Также есть индивидуальные и парные занятия, пилатес для беременных, пилатес для детей. Занятия проходят в дружелюбной атмосфере подготовленными специалистами, которые обучены по международным стандартам. В студии представлена полная линейка студийного оборудования (европейский сертификат качества).

График: с 07:00 до 22:00

Контактный номер телефона: +/373/ 78649204 (Ботаника), +/373/ 79864062 (Рышкановка)

Адрес: ул. Христо Ботев, 6 и Алеку Руссо, 15, оф.25

Facebook

MAX FITNESS

mamaplus

Maxfitness – уютный, технологичный и современный фитнес-клуб на Рышкановке. К вашим услугам профессиональная команда, качественное оборудование и индивидуальный подход к каждому, кто переступил порог клуба. В студии работают залы групповых программ, где проводятся аэробные, силовые и танцевальные тренировки. А для любителей динамичной и ритмичной спортивной нагрузки, желающих похудеть, - Zumba под руководством Ирины Леоницкой.

График работы: с 07:00 до 22:00

Стоимость: на выбор предложены 9 видов абонементов с разным графиком посещений. Есть возможность оплачивать нужное вам количество визитов – например, 8 посещений клуба в выходные дни в течение полутора месяцев стоят 400 леев.

Контактный номер телефона: +/373/ 060 400 700

Адрес: ул. Московский проспект, 11/5

Сайт

 Facebook

FITNESSCLASS

mamaplus

Фитнес центр предлагает групповые занятия - целый комплекс из 20 видов популярных спортивных направлений, среди которых силовые, танцевальные программы, аэробные программы, а также тренировки bodymind и единоборства, которые проводятся в трёх комфортабельных залах бесплатно для всех членов клуба.

Стоимость: Один гостевой визит бесплатно. В предложении клуба три ценовых пакета от 440 леев в месяц.

Контактный номер телефона: +/373/ 022 87 70 07

Адрес: ул. Алба-Юлия, 75.

Сайт

Facebook

ENERGY FITNESS

mamaplus

Сеть фитнес-клубов Energy Fitness – это более 30 групповых программ на любой уровень подготовки. Каждый квартал тренеры тренажёрного зала и групповых программ посещают тренинги для повышения квалификации. Оборудованные студии вдохновляют работать над собой.

Стоимость: гостевой визит бесплатно. На выбор 40 видов карт - менеджеры помогут выбрать подходящую.

Контактный номер телефона: +/373/ 022 50 22 22

Адрес: бул. Дачия, 31/1.

Сайт

Facebook

DANCE STUDIO DALLAS

mamaplus

Танцевальная студия в Кишиневе для детей и взрослых. Предлагает одно из самых популярных сейчас направлений - зумбу. Во время занятий зумбой организм получает нагрузку различной степени интенсивности, не утомляя центральную нервную систему. Стандартная тренировка занимает 60 минут, во время которой сжигается около 500 калорий.

Стоимость: Индивидуальный урок для взрослого - 200 леев/час. Взрослые абонементы на 1 месяц - от 200 леев.

Контактный номер телефона: +/373/ 794 794 87

Адрес: ул. Мирон Костин, 7, оф. 108

Cайт

Facebook

NEO GYM FITNESS – ZUMBA

mamaplus

Если вы хотите похудеть к лету легко и с удовольствием, то обратите внимание на еще один вариант зумбы – на этот раз от Neo Gym Fitness. Зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями.

График работы: с 07:00 до 23:00

Контактный номер телефона: +/373/ 022 88 38 38

Адрес: бул. Штефан чел Маре 202, блок 2, этаж 5

Сайт

Facebook

AQUATERRA Wellness & Spa

mamaplus

Вот уже более пяти лет сеть клубов Aquaterra предлагает комплексный подход к здоровью и красоте под присмотром команды профессионалов и высококвалифицированных специалистов. В арсенале специалистов множество программ – групповые, йога, тренажеры, зумба, аквазанятия, единоборства и многое другое.

Контактный номер телефона: +/373/ 022 628 000

Адрес: бул. Дечебал, 6/4; ул. Джинта Латина 12/5

Сайт

Facebook

ECOSPORT GYM

mamaplus

Клуб предлагает разнообразие групповых программ – в том числе LES MILLS, созданных для того, чтобы сделать вас здоровыми, сильными и худыми. Посещения студий cycle, pilates и открытого бассейна на крыше добавят удовольствия от упражнений и, конечно, помогут достичь выдающихся результатов, наполняя вашу жизнь активностью и спортом.

Стоимость: Карта на месяц - от 1200 леев, на год - от 9000 леев.

Контактный номер телефона: +/373/ 22 233081

Адрес: ул. А.Матеевич, 113/2

Сайт

Facebook

EXCLUSIVE

mamaplus

Студия предлагает для взрослых на выбор множество классов по различным танцевальным стилям – зумба, хип-хоп, клубная латина, RnB, go-go, стрип-пластика и belly dance. Есть отдельная группа по клубным танцам только для женщин.

Стоимость: В среднем - 400-450 леев в месяц

Контактный номер телефона: +/373/ 69 256 477

Адрес: ул. Зелинского, 34

Сайт

Facebook