Чтобы день прошёл как по маслу, не нужно "танцев с бубнами", важно просто настроить себя на успешный и продуктивный день. Как это сделать? Вот несколько советов:
Проснитесь раньше
Этот прием часто используют успешные и богатые люди, чтобы посвятить больше времени себе. Проснитесь и обязательно скажите себе: "Сегодня всё пройдёт идеально, и я буду улыбаться весь день!"
Удивитесь
Чтобы настроиться на позитивную волну, проделывайте простой прием - восхищайтесь даже самым обычным вещам! Говорите: "Какой вкусный кофе!", "Какая прекрасная погода!". Делайте это упражнение не менее 7 раз.
Улыбайтесь своему отражению в зеркале
Вместо того, чтобы посмотреть на свой прыщик, скажите себе слова ободрения: "Как же здорово ты сегодня выглядишь!" Вы увидите, как быстро измениться ваше настроение после сказанных слов.
Не сидите в соц.сетях
Как только вы проснулись, не берите телефон в руки. Всегда контролируйте время, которое вы проводите в интернете. Вместо того, чтобы листать ленту в инстаграме, лучше сделайте что-то приятное или полезное, что займёт у вас те же 5-10 минут.
Планируйте день
Это важный прием тайм-менеджмента. Каждый вечер пишите план завтрашнего дня и следуйте ему. Так вы точно будете знать, что вам нужно сделать за день, вы сможете концентрироваться и достигать целей быстрее.
Делайте зарядку
Если вы хотите наполниться энергией на весь день - делайте зарядку. Приседайте, размахивайте руками и танцуйте. Этого будет вполне достаточно для того, чтобы почувствовать себя бодрее и энергичнее.
Всегда благодарите
Делайте это с самого утра, пока еще ничего не произошло. Мысленно благодарите за все то, что у вас есть, и за все то, что случится с вами сегодня!
