Учёные обнаружили, что от храпа партнёра страдают не только ваши отношения но сон, но и физическое здоровье в целом.
Британская ассоциация храпа и апноэ во сне обнародовала данные, согласно которым целых 20 млн британцев (при населении в 66 млн) не высыпаются из-за того, что партнёр храпит.
Нарушения сна повышают риск развития депрессии и тревожности, а также ожирения и инсульта.
Кроме того, недостаток сна подрывает способность организма к восстановлению и исполнению важных биологических функций — таких как обмен веществ и консолидация памяти.
Вдобавок недосып приводит к большему количеству ошибок на работе, заторможенному мышлению и пониженной трудоспособности.
Другое исследование канадских учёных, проведённое на четыре пары, в которых у одного из партнёров наблюдалось апноэ во сне показало: у всех партнёров были нарушения слуха, эквивалентные сну рядом с работающим механизмом, особенно в том ухе, которое было обращено к храпящему.
А специалисты из Имперского колледжа науки в Лондоне обнаружили, что храп повышает давление. Их исследование свидетельствует, что чем выше уровень шума, тем выше риск гипертонии. Гипертония, в свою очередь, повышает риск развития деменции, сердечно-сосудистых и почечных заболеваний.
