Телефон! Кто из нас не проводит время перед сном с ним в руках? Все мы делаем это, даже если порой и не признаём. Мы также отлично понимаем, что это вредная привычка, но ничего не можем с ней поделать, ведь, сами того не осознавая, стали зависимы от данного гаджета. Поэтому, представляем вашему вниманию риски, которым мы подвергаем себя, когда спим рядом с мобильным телефоном.

Риски, которым подвергаете себя, когда спите рядом с мобильным телефоном

Появляется бессонница

Новые телефоны оснащены цифровым экраном, известным как синий свет. Он может оказывать негативное воздействие на гормон сна, мелатонин, увеличивая цикадный ритм и вызывая бессонницу. Кроме того, данный свет непосредственно влияет на наши глаза и мозг, именно по этой причине многие из нас страдают от проблем, связанных с глазами.

Подушка может загореться ночью

Это может прозвучать странно, но это действительно так. Подобный риск возникает при наличии низкого уровня заряда батареи и содержания в ней цинка. Кроме того, несовместимость батареи телефона и зарядного устройства могут привести к её перегреву.

Какие меры предосторожности могут быть предприняты:

Если вы действительно хотите, чтобы ваш мобильный телефон находился рядом с вами во время сна, существуют некоторые меры предосторожности, которые помогут вам избежать возможных рисков.

Держите телефон как можно дальше от себя

Во время сна, всегда старайтесь держать телефон подальше от головы. Если необходимо, положите его на кровать. Кроме того, избегайте разговоров по телефону в ночное время суток. Желательно общаться через сообщения.

Старайтесь не использовать телефон, когда сигнал связи слабый

Если на панели сотовой сети изображена только 1 или 2-3 линии, следует отложить телефон в сторону. Это означает, что у вас очень слабый сигнал. Кроме того, если вы находитесь в быстро движущемся транспортном средстве и используете свой телефон для загрузки или отправки больших файлов, это может навредить вашему мозгу.

Старайтесь не разговаривать в наушниках

Когда вы подключаете наушники к телефону, они издают небольшое количество сигнала, даже если при этом вы не слушаете музыку или иной медиаресурс. Поэтому, старайтесь как можно реже использовать наушники, в целях предотвращения поражения головного мозга.