У вашего малыша нет аппетита, он с лёгкостью может пропустить приём пищи или употребляет только определённые продукты питания? Не волнуйтесь! Несмотря на то, что на сегодняшний день проблема малоежек встречается довольно часто, ее можно решить.
Полезно знать! Каждый пятый дошкольник обладает избирательным аппетитом.
Причины такого поведения детей весьма банальны, но, в то же время, очень существенны для этой категории малышей. Возможно, определённые продукты питания просто-напросто им не по вкусу, а может, их цвет или консистенция не вызывают у них аппетита.
Итак, ваш ребёнок – малоежка. Например, он не ест мясо, рыбу, овощи или фрукты, а предпочитает справляться с голодом с помощью сладостей или фаст-фуда. Если пустить всё на самотёк, такое положение дел может стать препятствием на пути к здоровому росту и развитию малыша. Как результат, он не сможет поправиться либо, напротив, будет страдать из-за избытка веса.
Поэтому, необходимо действовать! Вот что нужно делать, если ребёнок отказывается от еды:
1. Обратитесь за советом к врачу-педиатру. В некоторых случаях отсутствие аппетита может указывать на наличие проблем со здоровьем. И чтобы исключить этот вариант, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Если в ходе исследований не будет выявлено никаких отклонений от нормы, решить данную проблему можно будет своими собственными силами.
2. Если ребёнок отказывается есть брокколи, горох или горькую, но богатую витаминами брюссельскую капусту, не нужно его заставлять. Добавьте эти продукты питания в другое блюдо так, чтобы ваш малыш даже не заметил этого.
3. Не отвлекайте малыша от его основного занятия. Спрячьте все игрушки и выключите телевизор.
4. Создайте приятную обстановку во время еды. Не принуждайте ни к чему своего ребёнка, не устанавливайте строгих правил и не обращайте внимания на его комментарии.
5. Предоставьте своему ребёнку право выбора. Предложите ему несколько вариантов блюд.
6. Готовьте вместе с малышом. Как правило, дети гораздо охотнее едят пищу, в приготовлении которой участвовали сами.
7. Имейте в виду, что дети берут пример со своих родителей. Таким образом, если взрослые будут есть с аппетитом, малыш переймёт у них эту привычку.
8. Будьте настойчивы, предлагая ребёнку попробовать что-то новое из еды. Доказано, что вам понадобится примерно 8-15 попыток, чтобы малыш согласился попробовать новое блюдо.
Наряду с этим, можно давать малышу специальные добавки, например, PediaSure Малоежка со вкусом ванили и шоколада.
PediaSure Малоежка содержит белки, жиры, углеводы, а также комплекс 28 витаминов и минералов. Данное средство пополнит организм вашего ребёнка необходимыми питательными элементами.
Одна порция PediaSure Малоежка (200 мл) может восполнить определённую долю суточной нормы калорий и белков.
- В случае детей в возрасте 1-2 лет, одна порция способна восполнить 17% от суточной нормы калорий и белков.
- В случае детей в возрасте 2-3 лет, одна порция способна восполнить 15% от суточной нормы калорий и белков.
- В случае детей в возрасте 3-7 лет, одна порция способна восполнить 11% от суточной нормы калорий и белков.
- В случае детей в возрасте 7-10 лет, одна порция способна восполнить 10% от суточной нормы калорий и белков.
PediaSure Малоежка можно давать ребёнку, например, один раз в день, в качестве закуски. Таким образом, вы будете уверены в том, что организм вашего малыша получает, как минимум, раз в день питательные вещества, необходимые для его здорового роста и развития.
PediaSure Малоежка – идеальное средство для детей-малоежек. Малыши принимают его с удовольствием, а родители уверены в здоровье своих детей.
