Почему важен распорядок дня для детей, которые начали ходить в детский сад

Все дети такие милые, непосредственные, игривые и всегда готовые к покорению новых высот. Рутина же — понятие настолько приземленное и “взрослое”, что, кажется, ему нет места рядом с ребенком. Но сегодня мы их все-таки соединим, потому что нет ничего более полезного в организации жизни ребенка, чем здоровый (почти рутинный) распорядок изо дня в день, который помогает малышу быть организованным, контролировать ситуацию и учиться быть независимым.

Когда есть распорядок дня или чётко определенная программа, родителям и ребенку намного легче. Жизнь в хаотичном ритме, без занятий, которые ребенок может легко предугадать, утомляет и не способствует его развитию и гармоничному росту.

Здоровый распорядок дня — это когда у нас есть четко установленное время для пробуждения, завтрака, прогулок, занятий, сна, перекусов и т.д. В такой распорядок вы, как родитель, легко можете вписать здоровые привычки: мыть руки перед каждым приёмом пищи, после туалета и при возвращении домой с улицы, заправлять постель утром, собирать игрушки после игры и многое другое.

Конечно, ваш малыш не всегда будет делать всё сам, но наблюдая всё на вашем примере, он обязательно запомнит и будет повторять нужные действия. Как ни крути, но родительское поведение — лучший урок.

В то же время здоровый распорядок дня — это тот, в который легко можно встроить  небольшие изменения, например, визит в гости, экскурсию, более длительную прогулку. Однако, учтите: если это повторяется регулярно, то это уже не нарушение распорядка дня, а часть рутины.

Нам, родителям, важно знать, что входит в распорядок дня, а что будет отклонением от него. Обычно эти отклонения отнимают у ребенка больше энергии. Он более возбужден и может избежать сна или еды по той простой причине, что было слишком много новых факторов, слишком много эмоций, пережитых за такое короткое время. Зная о приближении отклонения, вы можете предпринять определённые шаги, чтобы минимизировать его влияние. Например, устроить перерыв для перекуса или сна. Находясь в гостях, вы можете уйти с ребенком в нейтральное место, например, на улицу, чтобы дать ему возможность отдохнуть от нового дома и новых людей.

Помните, что каждый раз, когда ребенок отклоняется от распорядка дня, он словно совершает поездку в новую страну и двигается к месту назначения. Что вы чувствуете, когда едете в отпуск куда-нибудь, где раньше не бывали? Вы хотите всё увидеть, ничего не пропустить, вы очень внимательны, если у вас запланирован перелёт, вы наверняка заменяете привычную еду на какие-то перекусы, а вечером валитесь с ног с ощущением, что сегодняшний день был тяжёлым словно целая неделя. Именно так чувствует себя ваш ребенок, когда находит и познаёт то, чего никогда раньше не видел.

Давайте не будем забывать, что всё, что мы знаем чуть ли не с закрытыми глазами —  это совершенная новинка для детей, это новые открытия. Поэтому так важно поставить себя на место ребенка. И поэтому детский сад или школа — это замечательно, потому что там есть устоявшийся распорядок, который помогает ребенку легче осваивать новые вещи и легко распознавать, какое действие за каким последует.

В образовательном учреждении ребенок находится в сообществе, развивает свои социальные навыки — что очень важно для нас, людей — но в то же время он знает своих коллег, находится в безопасной, предсказуемой и дружественной среде.

Постарайтесь на выходных составить распорядок дня, максимально приближенный к тому, который установлен в саду, по крайней мере, с точки зрения времени бодрствования / сна, времени приема пищи. Это очень поможет вам в понедельник, который считается очень трудным для малыша именно потому, что до этого у него было 2 дня отклонений от распорядка и не было достаточно времени, чтобы отдохнуть и возобновить свои повседневные привычные дела.

В зависимости от возраста детей отклонения от распорядка дня могут влиять по-разному. Чем лучше развита эмоциональная сфера ребенка, чем больше он уверен в окружающих его взрослых и чем он старше, тем меньше будут на него влиять рутинные отклонения. Научите ребенка распознавать усталость и говорить, когда он больше не силах продолжать что-либо делать, чтобы вы могли вовремя ему помочь. Например так: „Мои ножки / глазки устали, животику хочется еды”, „Я хочу к тебе на ручки”, “Я хочу посидеть спокойно какое-то время”. В зрелой жизни эта привычка будет ему очень полезна, она убережет от истощения и возможного профессионального выгорания, ведь все наши привычки родом из детства.

Так что, мы призываем вас, как родителей, сначала определить, как проходит день у вас и вашего ребенка, что вы делаете в выходные, как это влияет на вашего ребенка, и решить, как вы будете действовать с сегодняшнего дня.

А поскольку сейчас начало учебного года, мы желаем, чтобы все дети в детском саду или школе легко адаптировались в новых условиях.