Для этого специалисты советуют употреблять молочные продукты и молоко: отказ от них зачастую ухудшает умственные способности человека.
Иногда, как показали эксперименты, в несколько раз. Разница есть и между теми, кто ест творог, сыры, йогурт и прочее лишь пару раз в неделю, и теми, кто не забывает о них почти каждый день.
Медики считают, что такой эффект достигается благодаря магнию, оказывающему положительный эффект на сердечно-сосудистую систему и память.
Источник: noi.md
