 |
Jamie Oliver |
Smoothie de banane preparat după rețeta lui Jamie Oliver va bucura copii cu un gust proaspăt de fructe. Acest deliciu poate fi preparat atât de sărbători, cât și în zilele obișnuite.
Numărul de porții - 4
Cum se prepară smoothie de banane
1. Pentru a prepara smoothie de banane, pentru început decojiți ingredientul principal al desertului, cu ajutorul unui cuțit ascuțit, feliați-l bucăți cu lățimea de 2 cm.
2. Puneți bucățile de fructe într-o pungă de polietilenă de tip Zip-lock și puneți-l în congelator pentru o oră, timp în care fructele se vor congela.
3. Tăiați partea superioară a ananasului, după care puneți-l pe o suprafață plată.
4. Folosind un cuțit cu tăișul ascuțit, decojiți-l.
5. Cu atenție, scoateți punctele negre rămase la suprafață.
6. Tăiați ananasul de-a lungul în patru părți, înlăturați partea de mijloc, după care feliați cu lățimea de 3 cm.
7. În bolul blander-ului turnați iaurtul, mierea și sucul de mere.
8. Tăiați maracuja în două părți și puneți cu o lingură miezul fructului în bolul blander-ului.
9. Adăugați frunzele de mentă, după care fructele congelate și mărunțite.
10. Tăiați lime, stoarceți sucul din jumătate și adăugați la celelalte ingrediente.
11. Mixați amestecul de fructe până la obținerea unei compoziții omogene.
12. Gustați desertul, la dorință adăugați încă puțin suc de lime, turnați smoothie în pahare și serviți.
