Cât de benefic pentru sănătate este să-ți răzuiești limba în fiecare dimineață?

Pe lângă spălarea regulată a dinților, este nevoie să igienizezi eficient întreaga cavitate bucală. Medicii stomatologi susțin că răzuirea limbii este o practică de igienă orală care poate aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate. Limba este un organ muscular mobil, acoperit cu mici umflături numite papile. Mai departe, de această structură depind mai multe funcții ale gurii, cum ar fi vorbirea, mestecatul, înghițirea și perceperea gustului, texturii și temperaturii alimentelor.

Bacteriile orale, resturile alimentare și celulele moarte se acumulează pe suprafața limbii, asta o știe toată lumea. Din păcate, atunci când aceste depozite persistă fără a fi îndepărtate, pot apărea probleme de respirație urât mirositoare, pierderea gustului și risc crescut de carii și parodontită. În plus, limba capătă un aspect neigienic. Răzuirea limbii implică frecarea suprafeței acestui organ cu un instrument mic, rotunjit și dințat, creat în acest scop, care poate fi din plastic sau metal. Acesta din urmă este mai durabil, dar poate fi puțin mai scump.

Unul dintre beneficiile răzuirii limbii este îmbunătățirea percepției gustului, pentru că un organ curat poate distinge mai bine senzațiile de dulce, sărat, amar și acid. Un studiu american arată că este necesară utilizarea racletei de limbă de două ori pe zi pentru a optimiza simțul gustului. Bacteriile din gură, în cantități adecvate, ajută la menținerea echilibrului florei bucale naturale. În acest sens, o bună igienă contribuie la controlul acestui microbiom, astfel încât să-și îndeplinească rolul fără inconveniente.