Хюгге (hyggee) – это термин, который используют датчане для описания секрета счастья.
По мнению специалистов, этот термин является производным от немецкого hyggja, который означает состояние удовлетворенности. Искусство жить красиво, радоваться мелочам и наслаждаться настоящим являются ключевыми элементами, лежащими в основе счастья датчан.
Жить хюгге означает чувствовать себя комфортно, довольным и счастливым, не делая что-то грандиозное. Это может быть та чашка кофе, которую пьешь неторопливо утром, или прекрасный вечер, проведенный в общении с друзьями, отключив телефоны, ноутбуки и телевизоры. Умение жить настоящим и наслаждаться всем, что дает обычный день – это означает жить хюгге, и датчане утверждают, что в этом и заключается секрет счастья.
Как вы можете применить этот секрет в повседневной жизни?
1. Покупайте свечи
Если вы зажигаете ароматную свечу, когда пьете чашку чая / кофе утром или во время ужина с семьей / друзьями, такая привычка имеет очень сильный терапевтический эффект. Датчане пользуются этим и покупают свечи, чтобы создать теплую и уютную атмосферу.
2. Вы должны всегда иметь в доме горячие напитки
Нет ничего более успокаивающего холодным зимним вечером, чем укутаться мягким одеялом и выпить чашку чая, кофе, глинтвейна или горячего шоколада. Поэтому в доме всегда должны быть все ингредиенты, чтобы вы могли наслаждаться ими в одиночестве или в компании дорогих друзей / семьи.
3. Приглашайте к себе друзей!
Общение с друзьями является важным элементом полноценной жизни. Зимними вечерами приглашайте к себе друзей, готовьте вместе простые блюда и наслаждайтесь приятной беседой! Горячие напитки, свечи, хорошая музыка – лишь некоторые из секретов датчан, чтобы быть счастливыми.
Не включайте телевизор и оставьте подальше телефон! Разговаривайте обо всем, живите / наслаждайтесь настоящим, радуйтесь простым вещам!
4. Спокойная теплая атмосфера очень важна
Толстые одеяла, в которые можно укутаться в холодные вечера, горячие напитки, улучшающие состояние, яркий теплый свитер и комфортабельные тапочки – это элементы, которые мы часто игнорируем, но они имеют решающее значение для нашей психики. Создайте непринужденную атмосферу и наслаждайтесь спокойствием, которое окружает вас!
5. Беспокойный образ жизни очень утомителен и мешает счастью
Все это атмосфера приглашает помечтать и расслабиться, уйти от ежедневной беготни. Если вы сможете позволить себе не думать ни о чем и просто наслаждаться жизнью, весь мир будет казаться лучше. Привнесите мир и спокойствие в свою жизнь, чтобы уйти от суеты и жить настоящим.
6. Готовьте вместе с друзьями
Забудьте про супермаркет и все эти нездоровые закуски! Готовьте питательную еду вместе с друзьями из простых и здоровых ингредиентов и наслаждайтесь вместе всем процессом. С чашкой глинтвейна или горячего шоколада ваши вечера станут прекраснее.
Счастливыми нас делают не суета и необычные вещи, счастье заключается в мелочах! Просто наслаждайтесь ими!
Источник: NOI.md
