Книги лучше всего лечат от депрессии

Книги лучше всего лечат от депрессии

-
//
08.02.2016

Британские ученые выяснили, что психологические книги о самопомощи помогают побороть депрессию эффективнее медицинских препаратов. По мнению специалистов из Глазго, чтение книг по психологии обладает более полезным эффектом, чем приём антидепрессантов.

Книги лучше всего лечат от депрессии

В исследованиях приняли участие 200 добровольцев. Одним из них предлагали таблетки, а другим -  чтение книг о самостоятельном управлении психологическими проблемами, сопровождаемое терапевтическими беседами, сообщаeт  The Guardian.

В результате пациенты из "читающей" группы показали лучшую динамику в лечении, чем сидевшие на антидепрессантах.

Литература, которую советуют ученые в качестве терапии, содержит в себе принципы лечения с помощью разговоров. Эксперты уверены, что человек способен менять собственное мышление с помощью книг. Тем не менее признают, что лучший эффект достигается всё же в комплексном лечении.

Источник: moldovenii.md