Говорят, предупрежден – значит, вооружен. В полной мере это относится и к метаболическому синдрому. Для человека, далекого от медицины, этот термин практически ничего не значит. Давайте же выясним, в чём особенности и опасность этого явления.
Знаете, почему, МС называют также "смертельным квартетом"? Потому что сочетание четырех неблагоприятных факторов: избыточного веса и повышенных артериального давления, глюкозы и холестерина, - приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Более того, метаболический синдром напрямую влияет на качество и продолжительность жизни. И это нельзя игнорировать.
Когда же следует задуматься о наличии у себя МС? Сделайте несколько простых шагов:
1. Измерьте окружность талии и артериальное давление. Цифры запишите.
2. Обратитесь в лабораторию и сдайте натощак анализы на глюкозу и холестерин.
Теперь проанализируйте полученные результаты:
- Окружность талии у женщин не должна превышать 80 см, у мужчин – 92 см.
- Артериальное давление – в среднем 120 на 60
- Глюкоза – до 5,5 ммоль/л
- Холестерин – до 5,2 ммоль/л
Если все показатели соответствуют норме – можете не переживать. В противном случае обратитесь к врачу.
Совет в заключение
Организуйте свою жизнь и питание таким образом, чтобы ваш вес, давление, глюкоза и холестерин всегда были в норме. Безусловно, для этого вам придется приложить определенные усилия. Ведь, как сказал когда-то Марсель Пруст: жизнь – это усилие во времени.
Следите за новостями Alfa Diagnostica:
Facebook >>>
Instagram >>>
Youtube >>>
И будьте здоровы!
