При рождении в мозге ребёнка содержится 100 миллиардов нейронов. Первые годы жизни для ребёнка удивительный период, в течение которого в его мозге ежесекундно возникает более миллиона нейронных связей. На его развитие влияет ряд факторов, в том числе взаимоотношения малыша с окружающими его людьми, опыт и окружающая среда. Не зря говорят, что мозг малышей подобен губке, которая поглощает всю информацию. Способности ребёнка невероятны, они намного выше, чем могут себе представить взрослые.
В благоприятных условиях детский мозг обладает большим количеством возможностей развиваться надлежащим образом, а малыш – постепенно превращаться в умного человека. Подготовка к правильному воспитанию ребёнка начинается ещё с момента его зачатия, когда родители должны обеспечить малышу правильное начало жизни и эффективное развитие. Более того, мозг подобен мышцам. Чем больше он будет работать, тем больше возможностей будет перед ним открываться. В связи с этим, существует несколько маленьких секретов, следуя которым, можно вырастить умного ребёнка.
Курение во время беременности строго запрещено
Курение во время беременности строго противопоказано, если вы хотите обеспечить своему ребёнку здоровое начало жизни. Не менее важно, чтобы будущая мамочка не подвергалась пассивному курению. Это правило актуально и после родов, в первые годы жизни ребёнка. Курение оказывает неблагоприятное воздействие на детей. Вредные химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, оказывают разрушительное воздействие на процесс развития мозга ребёнка, находящегося в утробе матери. Если женщина курит во время беременности, данный «токсичный коктейль» попадает в её кровь – единственный источник кислорода и питательных веществ для эмбриона. Всё это приостанавливает развитие малыша. Исследование, опубликованное в 2015 году в научном журнале «Acta Paediatrica», показало, что курение во время беременности препятствует надлежащему функционированию нервной системы ребёнка и оказывает существенное воздействие на его мозг. В будущем, у ребёнка, подвергавшегося воздействию сигаретного дыма в пренатальный период, могут проявиться различные поведенческие расстройства, низкий IQ и даже психические заболевания.
Грудное вскармливание
Грудное вскармливание очень важно для новорождённых. Оно не только формирует иммунную систему ребёнка, но и помогает ему развиваться. Жиры и хороший холестерин, содержащиеся в грудном молоке, очень важны для мозга малыша. Исследование, проведённое в 2010 году и опубликованное в научном журнале «Pediatric Research», показало, что дети, которые находились на грудном вскармливании, обладают более развитыми когнитивными функциями, по сравнению с малышами, которых кормили молочными смесями. Особенно это касается мальчиков. Ещё одно исследование, проведённое в 2016 году, показало, что у недоношенных малышей, которых кормили грудью в течение первого месяца жизни, более развиты некоторые области мозга, по сравнению с малышами, которых кормили сухим молоком. Более того, для них характерен более высокий уровень IQ и хорошая память.
Музыка
Раннее введение музыки в жизнь ребёнка может оказать благоприятное воздействие на его развитие. Музыка положительно влияет на когнитивное здоровье ребёнка. Фактически, она способствует секреции допамина – гормона, который является источником удовольствия и побуждает нас учиться и открывать что-то новое. Музыка может превратить процесс обучения в нечто развлекательное и помочь ребёнку легче понимать новые вещи. Занятия музыкой с раннего детства могут значительно помочь развитию мозга ребёнка. Исследование, проведённое в 2006 году, продемонстрировало эту связь. Учёные также выявили, что у маленьких детей, занимающихся музыкой, наблюдается более хорошая память и более хорошие успехи в школе, кроме того они являются более творческими по своей натуре.
Ещё одно исследование, проведённое в 2013 году, показало, что занятия музыкой более эффективны, если их посещать до семи лет. Специалисты рекомендуют слушать музыку во время беременности, потому что ребёнок реагирует на неё, даже находясь в утробе матери. Несмотря на что, нет никаких доказательств того, что музыка влияет на интеллект малыша, множество исследований показало, что маленькие дети могут распознавать мелодии, которые они слышали раньше. Как правило, во время беременности и в течение первых нескольких месяцев жизни малыша рекомендуется слушать классическую музыку, так как она оказывает расслабляющий эффект. Исследование, проведённое в 2016 году, также показало, что музыка может помочь детям научиться говорить.
Ограничьте время, проводимое перед экраном
Ни один родитель не должен использовать телевизор, телефон или планшет, чтобы успокоить своего ребёнка. Малыш не должен быть занят мультфильмами или играми, кроме того, врачи и вовсе запрещают контакт с любым типом гаджета детям до двух лет. В случае более взрослых детей, данное время должно быть ограничено до нескольких часов в день. При чрезмерном времяпрепровождении перед экраном, у малышей наблюдается ухудшение когнитивных функций, они попросту тратят время, которое могли бы потратить на какие-то креативные игры, у них появляются различные проблемы, среди которых: ожирение, агрессия, поведенческие расстройства и беспокойный сон. Кроме того, малыши меньше взаимодействуют с окружающей средой и окружающими людьми, что препятствует развитию их мозга. Исследования также показали, что дети, обладающие доступом к телевизору или компьютеру до достижения ими двухлетнего возраста, начинают позже говорить.
Книги
Как известно, чем раньше ребёнок научится читать, тем более развитым он станет. Тем не менее, не следует заставлять малыша браться за книги. Родители должны развивать его любовь к чтению, мотивировать его погружаться в приключения, скрытые в книжных страницах. Самый эффективный способ сделать это – читать ему сказки перед сном. Это должно войти в привычку в каждой семье. Обратите внимание на то, что привлекает внимание вашего малыша, и читайте книги, которые ему интересны. Начните эту традицию с первых месяцев его жизни. Даже если ребёнок не понимает смысл сказки и ещё не знает слов, его внимание привлечёт ваша интонация, и он начнёт воспринимать новую для себя информацию. Благодаря этой привычке, дети становятся более креативными и открытыми. Исследование, проведённое в 2015 году, показало, что у малышей, которые слушали сказки перед сном, более развиты когнитивные функции, и они быстрее учатся говорить.
Физические упражнения
Спорт важен в любом возрасте, даже в случае младенцев. В раннем возрасте физическая активность играет решающую роль в надлежащем когнитивном развитии. Конечно же, здесь не идёт речь о том, что нужно заставлять малыша заниматься спортом, просто необходимо ежедневно понемногу двигаться. Движение способствует хорошему кровообращению и, следовательно, в мозг малыша поступает кислород. Недавние исследования показали, что физическая активность с раннего возраста помогает предотвратить психические заболевания в зрелом возрасте. Регулярное движение также развивает память и побуждает детей лучше учиться.
Правильное питание
Привычку правильно питаться нужно прививать ещё с детства. Это важно не только для физического здоровья малыша, но и для правильного функционирования его мозга. Для развития мозгу нужны питательные вещества, содержащиеся в таких полезных продуктах питания, как: овощи, фрукты, молочные продукты и т.д. Следует избегать употребления обработанной пищи и фаст-фуда, так как не обладают питательными свойствами, а состоят из одних лишь вредных веществ.
Газированные напитки содержат искусственные подсластители, которые препятствуют надлежащему развитию мозга. Важно и то, как малыш кушает. Нужно дать ему возможность понять вкусы, взять пищу в ручки, чтобы развивать моторику, почувствовать текстуру еды и понять, как контролировать координацию между глазами и руками. Что бы ни случилось, никогда не включайте телевизор во время приёма пищи. Это будет отвлекать ребёнка и мешать его развитию.
Отказ от кофеина
Кофеин содержится не только в кофе, но и во многих газированных напитках, особенно в коле, а также в энергетических напитках и жевательных резинках. Никогда не давайте ребёнку кофеин в какой-либо форме. Он препятствует образованию нейронных связей, которые очень важны для правильного развития ребёнка. Употребление кофеина может повлиять на поведение ребёнка и вызвать расстройства головного мозга, которые проявят себя и в зрелом возрасте.
Игрушки для развития креативности
Рынок переполнен игрушками, но большинство из них могут навредить развитию ребёнка. Поэтому необходимо выбирать правильные игрушки, которыми будет играть малыш. Не скупитесь на игрушки, которые могут помочь ему открыть для себя мир, узнать что-то новое и стать более креативным. Игрушки помогут малышу общаться, улучшить память и развиваться эмоционально.
Время, проведённое с малышом
Вероятно, главным правилом является проводить как можно больше времени вместе со своим ребёнком. Малыш вырастет умным, только если родители будут уделять достаточное внимание его развитию. Кушайте, играйте, гуляйте, пойте и читайте книги вместе. С первых дней жизни, общайтесь с малышом. Покажите ему окружающий мир, расскажите ему, как называются предметы, которые находятся вокруг него. Затем, когда он начнёт говорить, вы должны проявить терпение и научиться правильно и чётко отвечать на все его вопросы. Никогда не забывайте, что всё сказанное вами вашему ребёнку, может нанести отпечаток на его будущее.
Источник: e-medicina.md
Перевод: Mamaplus.MD
