Загорать, в салоне или на солнце - не очень хорошая идея, беременны вы или нет. Загар – это попытка вашей кожи защититься от вреда, наносимого ультрафиолетом (УФ). Продолжительное воздействие ультрафиолетовых лучей ускоряет процесс старения кожи и повышает риск развития злокачественной меланомы (рака кожи).
Вы можете заметить, что во время беременности ваша кожа стала более чувствительной и что вы быстрее обгораете на солнце. Если это так, используйте солнцезащитные средства и по возможности избегайте нахождения на солнце. Вы можете также заметить, что ваша кожа меняет цвет легче, чем обычно. Это объясняется тем, что во время беременности в организме женщины повышается содержание гормона, отвечающего за реакцию на солнечные лучи (меланоцит) и потемнение кожи.
Это означает, что у вас могут появиться темные пятна на лице (хлоазма) или темная полоса по белой линии живота. Это признаки того, что ваша кожа сильнее, чем обычно, реагирует на солнце, поэтому будьте осторожны и пользуйтесь солнцезащитными средствами. Пигментация может проявляться сильнее, если вы загораете на солнце или посещаете солярий. Более того, лежа долгие часы под горячим солнцем, вы подвергаете себя риску перегрева и обезвоживания – и то, и другое вредно для вас и вашего ребенка.
Мы не знаем, как воздействие солнечных лучей и искусственных УФ лучей влияет на ребенка. Некоторые исследования предполагают, что есть связь между воздействием УФ лучей и недостатком у беременных женщин фолиевой кислоты. Это объясняется тем, что фолиевая кислота может разрушаться под воздействием солнечного света. Во время первых недель беременности, высокий уровень фолиевой кислоты является хорошей профилактикой пороков развития, например, спинномозговой грыжи.
Поэтому в качестве меры предосторожности старайтесь избегать сильного и длительного воздействия ультрафиолета в период зачатия и на ранних сроках беременности. Лучше также принимать фолиевую кислоту. После 12 недели беременности, когда органы ребенка будут сформированы, риски значительно снизятся.
Не волнуйтесь, если вам хочется провести несколько тихих часов на послеобеденном солнышке, убедитесь просто, что вам не будет очень жарко. Но лучше перестать посещать солярий, пока не проведено достаточно исследований, подтверждающих его безопасность.
Если у вас есть проблемы с кожей, которые требуют лечения, посетите дерматолога. В этом случае лечение будет проходить под контролем специалиста, и это снизит потенциальный вред.
Если вам очень хочется быть загорелой, гораздо безопаснее и, кстати, гораздо проще использовать лосьоны для автозагара. Если вы решите воспользоваться ими, сначала попробуйте на небольшом участке кожи, даже если вы пользовались таким лосьоном раньше. Ваша кожа может быть более чувствительной во время беременности и поэтому более склонной к раздражениям, чем обычно.
