Описание 20-ой недели
20 неделя – это конец пятого месяца и начало второй половины вынашивания плода. Самое время для прохождения второго планового ультразвукового обследования. Узнаете точно, кто же у вас родится – мальчик или девочка
Что происходит?
• Из сосков может выделяться полупрозрачная жидкость. Это молозиво. Так грудь подготавливается к будущему кормлению;
• Теперь матка будет увеличиваться на 1 см каждую неделю.
На что похож малыш?
На маленький кокос. Его рост составляет 24 см, а вес – около 300 г. Кожа ребенка становится плотнее, в ее верхнем слое формируются волосяные фолликулы. Под кожей только начинается формирование жирового слоя. И - ура! – кроха впервые открывает глазки.
Большую часть времени малыш спит. А при бодрствовании двигается и толкается. Кувырки и перевороты ребенка способствуют тренировке мышц, а мозг учится управлять движениями, укрепляет сердечную мышцу и сосуды. Если заметили, что ребенок не двигается в течение суток, срочно обратитесь к врачу.
Каковы ощущения женщины?
• Живот интенсивно растет, могут появиться растяжки и зуд. Специалисты советуют использовать натуральные кремы и масла от растяжек. Однако, если растяжки – наследственное явление, и у твоих мамы, бабушки они были, средства могут не помочь. Но лучше все же попробовать, а вдруг!
• Неприятные судорожные ощущения в икрах ног во время сна. Так организм сообщает, что ему не хватает некоторых полезных веществ. Поговорите с врачом об этом. Он подскажет, какие продукты добавить в рацион.
Совет 20 недели
• Матка увеличивается и может жать на желчный пузырь. Происходит затруднение оттока желчи, сопровождающееся тяжестью в правом подреберье. Не ешьте пока ничего тяжелого – жареное, копченое, острое и сладкое. Спать лучше на левом боку и не кушать прямо перед сном. Если нет противопоказаний, займитесь плаванием, йогой.
• Если в 19 – 20 недель беременности вас беспокоят головокружения, старайтесь не голодать. Чувствуете, что вам нужно присесть или прилечь? Не стесняйтесь и делайте это! Двигайтесь аккуратно, без резких поворотов и подъемов, старайтесь не находиться подолгу в одном и том же положении.
• Если на 19 – 20-й неделе беременности отекают ноги, чаще держите их приподнятыми. Заведите привычку по вечерам делать массаж с кремом. А перед этим можно побаловать ножки прохладной ванночкой с вашим любимым эфирным маслом.
