Британские ученые выяснили, что психологические книги о самопомощи помогают побороть депрессию эффективнее медицинских препаратов. По мнению специалистов из Глазго, чтение книг по психологии обладает более полезным эффектом, чем приём антидепрессантов.
В исследованиях приняли участие 200 добровольцев. Одним из них предлагали таблетки, а другим - чтение книг о самостоятельном управлении психологическими проблемами, сопровождаемое терапевтическими беседами, сообщаeт The Guardian.
В результате пациенты из "читающей" группы показали лучшую динамику в лечении, чем сидевшие на антидепрессантах.
Литература, которую советуют ученые в качестве терапии, содержит в себе принципы лечения с помощью разговоров. Эксперты уверены, что человек способен менять собственное мышление с помощью книг. Тем не менее признают, что лучший эффект достигается всё же в комплексном лечении.
Источник: moldovenii.md
