Ваш малыш боится врача, стоматолога или парикмахера? Узнайте, как ему помочь

Поход к стоматологу практически всегда сопровождается болезненными ощущениями, посещение врача – только в некоторых случаях, а вот поход к парикмахеру и вовсе никогда не бывает болезненным. Тем не менее, некоторые дети испытывают страх, когда слышат о парикмахере, даже если знают, что ничего страшного с ними не произойдёт. Интересно, что есть малыши, которые с лёгкостью отправляются на визит к стоматологу, хотя понимают, что данный поход будет сопровождаться болезненными ощущениями.

Психологи утверждают, что боязнь врача, стоматолога или парикмахера не связана с уровнем переживаемой боли, а зависит от того, насколько дети подготовлены к данным визитам. Итак, если у вашего малыша возникает страх перед уколами, удалением зуба или подрезанием чёлки, узнайте, что можно сделать, чтобы помочь ему.

Не обманывайте ребёнка

Желая свести к минимуму мучения своего малыша, вы можете решить не говорить ему, что собираетесь к стоматологу или другому специалисту, пока не окажетесь прямо перед дверью его кабинета. Если вы поступите таким образом, ребёнок действительно не будет переживать до тех пор, пока не поймёт, где он находится, и тогда его страдания будут гораздо более сильными. Кроме того, он будет чувствовать, что вы его предали, и станет бунтовать. Поэтому крайне важно предупредить малыша о походе к стоматологу хотя бы за два дня до планируемого визита, чтобы у него было время настроиться.   

Отвечайте на все его вопросы

Будьте честны с ребёнком и как можно более понятно разъясните ему, что произойдёт с ним во время похода к стоматологу. Разумеется, не стоит акцентировать внимание на устрашающих подробностях, тем не менее, вы не должны опускать важные аспекты, даже если они являются неприятными (шлифовальная машина доставляет боль, ему будет сделан укол и т.д.). Чем более реалистичным будет представление вашего малыша о том, что его ждёт, тем менее неприятным будет его удивление во время процедуры.

Не стесняйтесь его страха

Если ваш ребёнок испугался, воздержитесь от того, чтобы говорить что-то вроде: «Тебе нечего бояться», «Другие ведь не боятся», «Ты уже большой мальчик, и не должен плакать», «До свадьбы заживёт». Эмоции живут своей собственной жизнью, и их невозможно отключить по первому зову. Вместо того, чтобы отрицать страх, лучше скажите малышу: «Я понимаю тебя, это нормально – испытывать страх, давай подумаем, как избавиться от него».

Выслушайте все негативные сценарии, даже если они нереалистичны

Будучи охваченными чувством страха, многие дети рисуют в своей голове ужасные картины перед походом к стоматологу. Вместо того, чтобы говорить им, что такого не может произойти, лучше найдите возможные выходы из ситуации для каждого из сценариев. Таким образом, благодаря виртуальным решениям, малыш будет чувствовать себя сильнее и сможет лучше контролировать происходящее.

Не позволяйте ему увиливать

Естественно, ребёнок будет стараться откладывать поход к «великому и ужасному» специалисту. По мере приближения момента визита к нему, малыш попытается договориться с вами, найти себе оправдания, произвести на вас впечатление. В этот момент вам необходимо отстаивать свою позицию и не сдаваться. Делайте это не потому что вы бессердечны, а потому, что знаете, чем дальше вы откладываете то, что запланировали, тем с большим количеством страхов вы столкнётесь в будущем.

Объясните ему, почему крайне необходимо сходить к стоматологу

Отстоять свою точку зрения вам поможет разъяснение малышу того, что вы записали его, например, к стоматологу, не в качестве наказания, а для его же блага: чтобы ему вылечили зубки, и они не болели в дальнейшем, чтобы у ребёнка было свежее дыхание, чтобы зубки хорошо выглядели и т.д. Таким образом, малыш поймет, что поход к стоматологу представляет собой не бессмысленную пытку, а подразумевает краткосрочную проходящую боль в обмен на долгосрочную выгоду.  

Научите его расслабляться

Чувство страха также можно снизить при помощи различных методов релаксации. Найдите вместе с ребёнком как можно больше способов, которые помогут ему расслабиться: глубокое дыхание, расслабление мышц, приятные воспоминания, объятия с любимой игрушкой и т.д.

Пришло время попрактиковаться

Если это покажется вам хорошей идеей, то проиграйте поход к стоматологу с вашим малышом. Так он выпустит часть своего страха через игру, а также укрепит свою смелость и способность расслабляться. В игре желательно, чтобы ребёнок был как стоматологом, так и пациентом. Играйте до тех пор, пока малыш не скажет, что чувствует себя более подготовленным, что уровень его тревоги снизился.

Подготовьте небольшое вознаграждение за успех

Вознаграждение является формой внешней мотивации и не рекомендуется психологами, но награду можно применять в такого рода ситуациях: неприятных, нежелательных, но неизбежных. Мысль о желаемом вознаграждении после похода к стоматологу может помочь ребёнку дотерпеть до конца потенциальную боль.

Будьте готовы сами

И последнее, но не менее значимое: важно быть готовыми находиться рядом с ребёнком в такого рода ситуациях. Быть готовыми означает совладать со своими эмоциями и эмоционально поддерживать малыша, если он переживает. Ему важно знать, что он может на вас положиться.

Даже если вы будете следовать всем вышеуказанным рекомендациям, ваш малыш всё равно может бояться стоматолога, врача или парикмахера. Возможно, из-за того, что он более мнительный по своей натуре, либо в связи с неприятными переживаниями в прошлом, а быть может, из-за тысячи других всевозможных причин. Однако, если чувство тревоги малыша превращается в приступы паники, которые становятся всё сильнее, желательно сходить с ним к психологу.

Желаем вам успехов!